Тренуватися, як самурай, помахати палицею, піти в похід або натиснути кілька олівців

Японські феодали були досить жорсткими. Але вони не покинули свою денну роботу.

У феодальній Японії було небагато людей, яких хотіли б переправити менше самурая. Військова знать періоду країни Токугава була рівноправними військовими артистами та представниками штату, слугуючи відданими офіцерами місцевих лордів дайме (доменних).

Але хоча вони народилися в касті воїнів, самураї не вийшли з лона, як підходящі піхотні солдати, яких ви можете собі уявити. Це вимагало навчання, і багато чого. Починаючи з дитинства, самураї ходили до спеціальних шкіл або до приватних репетиторів, щоб вивчити різні бойові мистецтва, які прийшли, щоб визначити, хто вони.

Але як би виглядав вигляд самурая в 21 столітті? І як можна було б сьогодні такий режим адаптувати для життя вдома?

"Вдень багато гімнастики", - каже Майкл Верт, експерт з історії самураїв з Університету Маркетт, який викладав японську стрільбу з лука в районі Мілуокі близько двох десятиліть. "[Ти] міг би помахати мітлою".

Мечництво було різноманітним підприємством: за деякими підрахунками, на архіпелазі практикувалося близько 700 різних стилів. (Стрільба з лука, ще одне важливе бойове мистецтво самураїв, мала лише три основних стилі). Вправляючись з мечем, самураї повторювали і повторювали ключові рухи, іноді використовуючи для вправ дерев’яний клинок.

Плавання також було важливою навичкою для воїнів, і версія самурайського плавання практикується і сьогодні. "Це було корисно для вашого здоров'я", - каже Верт. "Але це також було корисно для, наприклад," Як ти перетинаєш річку, коли маєш зброю? "," Як ти стріляєш луком і стрілою, коли ти топчешся по воді? '".

Після навчання, яке охопило дитинство до ранньої зрілості, багато самураїв зробили довгу перерву у фітнесі, натомість зосередившись на різних адміністративних обов'язках імперії - наприклад, бухгалтерському обліку - з якими вони були доручені. Після війни в 1630-х роках період Токуґави відкрив століття миру. Самурайські традиції продовжувались не затухати, але покоління цих знаменитих воїнів ніколи не бачили битви. Таким чином, каже Верт, самураї справді були "бюрократами, що носять мечі".

"Багато самураїв просто виконували базовий мінімум, який їм потрібно було робити, і тоді [ir] мечі просто сиділи навколо", - говорить він. “Іноді вони забувають носити їх, і вони [потрапляють] у біду. Вони були не такими ґун-хо, як ми всі уявляємо ”.

Це не означає, що самураї не підходили. Багато хто був у прекрасній формі, особливо в перші роки - період у житті молодого воїна, який був переповнений уроками конфуціанства та поєднанням особистих тренінгів та занять з місцевими вчителями, які навчали їх різноманітним дисциплінам фехтування, стрільби з лука, і верхова їзда. Але коли вони постаріли, все змінилося.

«Деякі з них були зайняті своєю роботою; інші були зайняті власними захопленнями, або просто вечірками, або чим-небудь іншим, а бойові мистецтва їм насправді не займалися ", - каже Верт.

Для підготовлених воїнів, які залишались незмінними зі своїми режимами, тренування проходили поряд з іншими самураями - непростою ситуацією під час будь-якого порядку перебування вдома. Натомість спробуйте схопити найближчу мітлу і починайте вправлятись у рухах меча (хоча це може бути не так добре для ваших дрібничок або світильників).

У напрямку сутінків періоду самураїв - кінця 18 - початку 19 століть - стилі змінювались. Ці сотні стилів фехтування почали витіснятися - не вогневою силою, а бамбуком. Зброя та обладунки були виготовлені з пагонів рослин і використовувались у швидкому бойовому стилі, що заклало основи сучасного кендо.

Але особисті тренування ніколи не зникали. Для самураїв гірський архіпелаг Японії був ідеальним для складної кардіотренажерів. Якщо поруч є стежка, візьміть до відома.

"Самурай [завжди] ходив би кудись тренуватися", - каже Верт. "Отже, якщо [ви не можете] ходити і тренуватися куди завгодно, оскільки всі тренажерні зали зачинені, тоді вирушайте в похід, біг підтюпцем або біг".

Навіть якщо у вас немає валяється катани або бамбукової броні під рукою, ви все одно можете тренуватися як самурай під час пандемії. Все, що вам дійсно потрібно, - це напівпристойна пара крадіжок - або картотека, яка потребує пильної уваги.