Тренування з дощок - Безкоштовний виклик на 30 днів

Індекс продуктивності магазину

Індекс ефективності магазину показує загальну ефективність вашого додатка в магазинах додатків. Він базується на комбінованих показниках ASO та оглядів.

Рейтинги та відгуки про тренування з дощок - 30 днів без виклику

Оцінки та відгуки забезпечують огляд того, що користувачі думають про ваш додаток. Ось ключові показники, які допоможуть вам визначити, як користувачі оцінюють вашу програму та наскільки успішною є ваша стратегія управління оглядами.

Кількість відгуків,
усього

4.9

Опис

Ця програма пропонує різні варіанти дощок, які допоможуть вам схуднути, набратися сили та отримати сильніше ядро. Поєднання статичних та динамічних дощок дійсно допомагає вам швидко спалювати жир. Візьміть лише 7 хвилин на день, щоб спалити калорії та набути кращої форми!

Маючи 3 рівні складності, 30-денний план схуднення ідеально підходить для всіх рівнів фізичної форми, і він підходить як чоловікам, так і жінкам. Ви можете налаштувати свій план тренувань відповідно до власних уподобань. Тут не потрібно обладнання та тренажерний зал; Ви можете робити тренування з дощок де завгодно в будь-який час.

Навіщо планка тренування?
Дошки - найпопулярніша та найефективніша вправа на спалювання жиру. Їх можна легко виконати та активувати всі ваші м’язи, включаючи серцевину, плечі, сідниці тощо. Планки - найкращий вибір для людей зі слабкими колінами, оскільки вони не тиснуть на коліна.

Максимізуйте спалювання жиру на животі: Планки ефективніші за хрускіт при спалюванні жиру на животі. Дошки активують 100% ваших абс, тоді як хрускіти залучають лише 64% з них.

Зміцніть своє ядро: Тренування на дошці розпалює всі ваші основні групи м’язів, підвищує вашу основну силу та допомагає отримати міцну серцевину.

Зменшити біль у спині: Тренування на дошці може зміцнити м’язи спини, зменшити біль у спині та знизити ризик травм спини та хребта.

Поліпшіть свою поставу та рівновагу: Тренування на дошці вимагає, щоб ваша голова, спина і ноги знаходились у прямій лінії. Регулярне виконання цього покращить рівновагу та поставу сидячи та стоячи.

Прискорити метаболізм: Робити дошки підтримує ваш метаболізм високим протягом усього дня; це різко посилює процес спалювання жиру.

Покращте свою гнучкість: Тренування на дошці розтягує всі ваші задні групи м’язів, такі як лопатки, сідничні м’язи та м’язи сухожиль, таким чином покращуючи вашу гнучкість і знижуючи ризик отримання травм.

Особливості:

- Надані різні форми дощок
- Індивідуальні нагадування про тренування допоможуть вам зробити дошку щоденною програмою тренувань
- Детальна інструкція, анімація та відео ведуть вас до кожного тренування
- Тривалість тренування і труднощі збільшуються поетапно
- Автоматично відстежуйте свій прогрес втрати ваги
- Відстежуйте спалені калорії автоматично

Відгуки користувачів впливають на перехід на встановлення та рейтинг додатків. Рекомендовані та корисні відгуки першими помічають користувачі, і у разі відсутності відповіді це може вплинути на швидкість завантаження. Ось чому настійно рекомендується відповідати на них.

Дуже вражений та захоплений цим додатком, наскільки це зручно. Плани розробки справді безкоштовні, їх просто виконувати, і я болюсь! Я почуваюся сильнішим і здоровішим, навіть краще сплю. Насправді я настільки задоволений цим додатком, що його брат теж використовує його. Основні реквізити для тих, хто розробляв цю програму. 👍👏

Я займався дошками і зосереджувався лише на збільшенні свого часу. Я був здивований, коли я спробував цей додаток, як менший час дошки, використовуючи різні позиції дошки, був таким кращим досвідом. Я провів лише кілька початкових днів, але вже відчуваю, що вдосконалюю своє ядро набагато більше, ніж мій попередній звичайний спосіб простої спроби продовжити свій час у ліктях на наземній позиції. Плюс чутні черги корисні.

З моєї травми хребта я не можу робити фізичні вправи майже так, як раніше. Я провів 2 операції на хребті та розробив аутоімунний розлад. Таким чином, я повинен переконатися, що не натискаю себе занадто сильно, інакше це вийде за рамки звичайної хворобливості тренування, і це триватиме набагато довше. Це стає прикро, швидко. Ця тренування була приголомшливою! Це приносить мені задоволення від тренування, але без руйнування хребта та м’язів спини. І можливість повторного тренування справді підвищила мою впевненість.

Дійсно непоганий додаток - програми добре розвиваються. Повноекранна реклама стає все більш і більш неприємною, однак, до того, що вона майже непридатна для використання. Я б із задоволенням заплатив за версію без реклами - надайте цю опцію!

Мені подобається можливість персоналізувати тривалість вправи, я вважаю, що я щасливий користувач близько 4 місяців. Іноді мені дуже важко робити планк протягом 3 хвилин, але, мабуть, я не можу встигнути за різким покращенням або тим, що зазвичай очікується.

Про тренування з дощок - 30 днів без викликів на дошки

Розроблено Leap Fitness Group .

Тренування з дощок - 30 днів Plank Challenge Free входить до рейтингу здоров’я та фітнесу

Останнє оновлення було 31 грудня 2019 року, а поточна версія - 1.0.9 .

Тренування з дощок - 30 днів Безкоштовна задача для дощок була завантажена 5 000 000+ разів.

Тренування з дощок - завантажено 30 днів

Щоб переглянути всі інші ключі та дохід, натисніть тут fat.burnning.plank.fitness.loseweight

Тренування з дощок - 30 днів Безкоштовні виклики мають відгуки 50 102 користувачів.

Тренування з дощок - 30 днів Plank Challenge Free вийшов у магазині Google Play. Він розроблений Leap Fitness Group, який також випустив наступні програми.

Тренування з дощок - 30 днів Plank Challenge Free має 50 102 відгуки користувачів. Тренування з дощок - 30 днів Безкоштовний планковий план має середній рейтинг. Остання версія Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free 1.0.9 була випущена.

Ви можете завантажити Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free тут.