Тренування PiYo для всіх (тренажерний зал, йога, огляди, віджимання) - Фізичні вправи та фітнес-сила, втрата жиру,

Гей, я займався вивченням програм низької інтенсивності і виявив цю програму Beach Body, але багато оглядів про неї є давнішими. Думаю, це трохи старше тренування, але все ж популярне.

всіх

Хто-небудь тут, хто користувався ним, може говорити про те, як це працювало, або не працював у них? Або те, що ти робиш зараз?

Ніколи не чув про це, переглядаючи деякі огляди. Здається, це орієнтоване на жінок, хоча це можуть робити і чоловіки.

EDIT: Загальний консенсус полягає в тому, що це добре, але дорого. Деякі люди, такі як http://pushpedalcrank.com/piyo-review/, згадують альтернативи, які ви також можете спробувати.

До уваги, якщо сказати, що це старше - фізичні вправи насправді не змінюються, хоча дієти змінюються (наприклад, як Палео сьогодні майже повністю замінили на Кето). Якщо вам підходить старіша програма, використовуйте її!

Я зробив це кілька років тому, і мені це сподобалося, але, на жаль, був хід, який просто вбив мою поперек, ти розкочуєшся на наших руках, поки не опинишся в положенні дошки на підлозі, зробиш кілька віджимань і з руками ви відштовхуєтесь назад у стояче положення. Я був у пристойній формі, але цей крок справді вбив мою спину, тим більше я робив це тренування.

Я займався дошками, які допомагають попереку.

Я щойно замовив його вчора. Я повинен отримати його через пару днів, і я пошлю сюди, коли я запускаю програму. Я також читав старіші огляди, але з того, що я можу сказати, це повинно бути гідним тренуванням з низьким впливом. Завтра мені виповнюється 51 рік, і я хотів нахилитися, рухатися і скинути кілька кілограмів, не мучачись у тренажерному залі. Через коротшу щоденну програму (від 25 до 45 хвилин) я відчував, що можу дотримуватися її.

Я не купував ніяких додаткових послуг і не маю жодних ілюзій, але мені подобається Шалін, і я збираюся спробувати це серйозно протягом 60 днів. Єдине, що мені сподобалось (коли читав огляди), це те, що люди, які ДІЙСНО займались фітнесом і займалися спортом, сказали, що це кілька передач. Я не зацікавлений у тому, щоб вбити себе, але важливішим стає рухливіший рух та тренування.

Я дам вам знати.

Я щойно замовив його вчора. Я повинен отримати його через пару днів, і я пошлю сюди, коли я запускаю програму. Я також читав старіші огляди, але з того, що я можу сказати, це повинно бути гідним тренуванням з низьким впливом. Завтра мені виповнюється 51 рік, і я хотів нахилитися, рухатися і скинути кілька кілограмів, не мучачись у тренажерному залі. Через коротшу щоденну програму (від 25 до 45 хвилин) я відчував, що можу дотримуватися її.

Я не купував ніяких додаткових послуг і не маю жодних ілюзій, але мені подобається Шалін, і я збираюся спробувати це серйозно протягом 60 днів. Єдине, що мені сподобалось (коли читав огляди), це те, що люди, які ДІЙСНО займались фітнесом і займалися спортом, сказали, що це кілька передач. Я не зацікавлений у тому, щоб вбити себе, але важливішим стає рухливіший рух та тренування.