Люсі Лю Тренування, дієта та секрети краси

Вигляд, як ви зробили десять років тому, - нелегкий подвиг. Це стає надзвичайно складно, коли ви працюєте більше 14 годин щодня, а у вас є малюк удома. Тим не менш, зірка Elementary (2012-сьогодні) Люсі Лю з багатьох років встигала виглядати чудово, і ми все ще вражені її красою та фітнесом. Як їй це вдається? Давайте подивимося на її режим тренувань та її секрети дієти та краси, щоб отримати натхнення та мотивацію.

Початок дня

Примадонна починає свій день о 6 ранку. Вона вигулює собаку і вранці теж отримує тренування. Вона відвідує спортзал принаймні через 1,5 години після пробудження і проводить там мінімум годину. Після цього вона відправляється на роботу. Вона працює близько 14 годин щодня, тому, повернувшись додому, у неї не залишається сил.

Люсі Лю вигулює свого собаку в Нью-Йорку в липні 2016 року

Тренування Рутина

Приголомшливий розповів EOnline, що на даний момент вона проводить години з SoulCycle. Вона вважає, що це допомагає їй прокинутися вранці, і готує свій розум запам’ятати рядки для свого шоу.

Мотивація тренування

Одна з речей, яка допомагає актрисі щодня вставати та відвідувати спортзал, - це те, що вона тренується з групою людей. Вона жартома називає це стражданням разом. Але зрозуміло, що робота з іншими є для неї цікавим та мотиваційним елементом. (І ми вважаємо, що це гарна ідея !)

Спеціальне тренування для фільмів

Посол ЮНІСЕФ повідомив Ел, що, працюючи у таких фільмах, як "Убити Білла" (2003) та "Чарльз Ангели" (2000), вона навчилася новим навичкам. Вона навчилася бігати на підборах, використовуючи передню частину ніг. Також вона навчилася бігати на біговій доріжці, одягаючи насоси. Для неї це був новий досвід.

Люсі Лю покидає готель у Нью-Йорку в червні 2016 року

Тренування рік тому

Народилася в Королеві постійно змінює свій режим тренувань з часом. Близько року тому вона зізналася, що займається їздою на велосипеді та бігом, щоб підтримувати форму. Вона також займалася розтяжкою, оскільки їзда на велосипеді не давала їй багато часу для розтяжки. Вона додала, що їздити на велосипеді було весело, і потрапляння в пастку в кімнаті було з нею добре. Їзда на велосипеді також допомогла їй пережити всі погані почуття та бути щодня щасливішою. Вона також назвала це справді хорошим тренуванням.

Окрім велоспорту, голосова актриса любила займатися бігом та пілатесом. Біг допоміг їй досвід медитації, тоді як пілатес допоміг їй отримати більше гнучкості та сили.

Люсі Лю за кавою

Дієтичні секрети

Учасниця серії "Кунг-фу Панда" (від 2008 р. Донині) також нещодавно розкрила свої дієтичні секрети. Вона сказала, що в основному залежить від органічної їжі. Якщо вона вважає, що певна їжа не є органічною, вона її прийме. Її погляд на те, що вона їсть або має вдома, змінився, оскільки тепер у неї є 1-річний син, якому потрібна свіжа їжа, щоб він міг краще рости та розвиватися. Вона настільки прихильна до органічної їжі, що коли її немає, вона відчуває втому. (Ми гадаємо, це добре.)

Секрети краси

Продюсер з часом мінімізував свою процедуру краси. Тепер вона дотримується таких основ, як кокосова олія. Люсі додає, що вживання великої кількості води - ще один із секретів її краси.

Бути мамою

Співачка вважає, що її син Роквелл Ллойд, який народився в суботному періоді гестації у серпні 2015 року, є найбільшим подарунком, який вона коли-небудь мала. Бути матір’ю-одиначкою складно, але її здатність відкриватися і просити про допомогу їй допомогла. Вона відчуває себе дивовижно, коли отримує насолоду від маленьких моментів свого хлопчика. Наприклад, вона любила бачити, як він навчився підтягуватися або сідати самостійно. Вона також додає, що її хлопчик допомагав їй керувати особистим життям та успішною кар'єрою.

Слідкуйте за секретами фітнесу та краси Люсі Лю, перевіривши її офіційний веб-сайт. Ви також можете стежити за нею у Facebook, Twitter та Instagram.