Тренінг для Меморіального марафону OKC до втрати ваги до Нового року!

Біжи трохи, допоможіть багато

Fast & Flat - Переваги Старший брат/Великі сестри

Сб. 3 грудня * 8:30 ранку * 41-е та Ріверсайд

Заощаджуйте $ 5 ! Ви займаєтесь з Великими Братами, Великими Сестрами? Якщо так, ви та ваш молодший брат чи сестричка можете заощадити 5 доларів. Щоб отримати код знижки, напишіть на електронну адресу [email protected] !

Пакети та сорочки можна буде забрати в середу, 30 листопада, у RunnersWorld Tulsa.

Приєднуйтесь до нас для фантастичного пробігу, який перевірить вашу зимову форму. Це вихідний і задній шлях по рівнинній мальовничій березі річки.

Забіг організовує університет штату Оклахома та приносить користь програмі "Великі брати"/"Великі сестри" тут, в Оклахомі.

Перші 200, які зареєструються, отримають інавгураційний забіг за невелику допомогу для сорочки .

Диван до 5K навчання

Велика втрачена вага

Пролийте ці святкові фунти і виграйте дещо $$$.

Починаючи з понеділка, 2 січня 2012 року, RunnersWorld Tulsa розпочне нову програму схуднення «Великі втрати ваги» .

Хочете відповідати за свою втрату ваги? Це програма для вас. Ми пропонуємо 10-тижневу програму, яка не тільки підготує вас до весни, але і навчить вас переходити з дивана до завершення перших 5K на День святого Патріка 5K.

Орієнтаційна зустріч у понеділок 12/26 о 18:00 у RunnersWorld Tulsa 43rd & Peoria
Перше зважування відбудеться у понеділок 1/2/12 з 10:00 до 18:00.
Обов’язкове щотижневе зважування кожного понеділка з 10:00 до 18:30
П’ять найкращих програвачів виграють щотижневі грошові переможці
П’ятірка в цілому Переможеного виграє великі грошові призи
Залежно від відсотка втраченої ваги
Щотижневі результати розміщуються в мережі
Включена програма тренувань для ходіння/бігу на 5K
35 доларів США

У Tatur Racing проходить приватний показ фільму "Незламний - історія 100 західних штатів".

Вартість перегляду фільму становить 8 доларів на людину.

Четверо найбільших непереможених гірських бігунів на землі прогнали стартову лінію на 100-мильний біг на витривалість у Західних Штатах, найстарішу та найпрестижнішу гонку на 100 миль у світі

"Незламний: Західні Штати 100" слідує за чотирма провідними людьми у цій дивовижній подорожі. Хел Кернер, два рази захищав чемпіона Західних Штатів, і працював підприємець магазину з Ешленда, штат Орегон. Джефф Роуз, непереможений на відстані 100 миль, органічний шеф-кухар з Джуно на Алясці. Антон Крупічка, непереможений у кожному колись розпочатому ультрамарафоні, аспірант, який живе в Боулдері, штат Колорадо. Кіліан Жорнет, молодий гірський бігун і дворазовий чемпіон Ultra-trail du Mont-Blanc, з Іспанії.

Хоча їх життя може бути. вивчайте більше

Ми запрошуємо вас також відвідати Татмур-Різдвяну вечірку о 19:00 та познайомитись з іншими місцевими бігунами та витривалістю у цьому районі.

ЗАЛИШИЛОСЬ БІЛЬШЕ 29 БІЛЕТІВ !

Весняні навчальні програми 2012 року

RunnersWorld Tulsa пропонує дві орієнтаційні зустрічі для всіх, хто зацікавлений у підготовці до весняних перегонів. Як завжди наше навчання є БЕЗКОШТОВНИМ, і ми маємо 99% КІНЦЕВОГО ЗАКЛЮЧЕННЯ для тих, хто пройшов навчання.

Четвер, 8 грудня * 19:00 * RunnersWorld Tulsa (43-а Пеорія)

Перший офіційний тренувальний запуск - субота 17 грудня * 8:00 * Парк ветеранів

Приєднуйтесь, приєднуйтесь до сотень інших бігунів та ходунків району Талси за різдвяною традицією, яка датується 1989 роком.

Одягніть свій найпотворніший різдвяний светр
Керовані святкові вогні бігають/гуляють
Шість, три або одна миля
Піца, пиво та десерти після пробіжки
Мінімальна пожертва в розмірі 5 доларів
Мальовничий маршрут через Maple Ridge, Brookside та Utica Square
Спонсор RunnersWorld Tulsa

Гонка до Нового року

Ви замислювались про свої новорічні постанови? Чому б не розпочати сезон 2012 року, провівши «Гонку в новий рік»?.

«Гонка в Новий рік» - це феєрія, що бігає 5 кілометрів, і феєрія святкування свят. Він розпочнеться о 23:45 та дозволить більшості учасників перебігати від одного року до наступного. Також відбудеться Веселий біг на одну милю, який розпочнеться о 23:00.

Також не забудьте ознайомитись з конкурсом костюмів собаки, який розпочнеться приблизно о 22:30 до Веселого пробігу.

Це здоровий, веселий, безпечний та сімейний спосіб дзвонити у Новий рік. Починаючи шостий рік, ми очікуємо ще більших натовпів, які наближаться до 1000 людей, які вийдуть і насолоджуються цим святковим святковим святом. На цьому заході будуть роздані партійні капелюхи, роги та шумовики, які допоможуть задзвонити у Новому році. Учасники також отримають футболку з довгим рукавом з унікальним новорічним логотипом Admiral Twin. На курсі звучатиме жива музика, шампанське з грандіозним фіналом феєрверків за півночі!

Бігуни не їдуть додому голодними, оскільки після "Гонки" буде безліч їжі та напоїв, включаючи чорноокий горох, кукурудзяний хліб, печиво та інші приємні ласощі. Після перегонів також буде виграно кілька казкових призових дверей, які включатимуть подарункові сертифікати для місцевих магазинів та ресторанів.

Перегони принесуть користь Меморіалу поліцейського Талси та TSPCA (Товариству запобігання жорстокому поводженню з тваринами Талси)

Ми ЗУВАЄМОСЯ розповісти своїм друзям, що ви плануєте робити.

Ти дивовижний.

Ти сильний!

Ти - все

друзі думали, що ти не є !

Задзвоніть у Новий рік, записавшись на Гонку у Новий рік І занурення Білого Ведмедя

Смійте своїх друзів приєднатися до вас у тому, що може бути найбожевільнішим, що ви коли-небудь робили !

Ми охолодимо три басейни приблизно до 3434 за Фаренгейтом. І ви пробігнете в цілому дві милі і дістанете свою медаль з нижньої частини останнього пулу! Тоді ви будете хвалитися тим, як принесли додому БЛИНГ !