Тренер зі способу життя, олімпієць, автор бестселерів - Олена Муратова

Тренер способу життя

Здоровий спосіб життя базується на здорових звичках, що стає можливим завдяки певному рівню самосвідомості, здатності змінювати своє оточення, чіткого розуміння своїх цінностей, співчуття та здатності терпіти неприємні емоції.

Що ви отримаєте від роботи з тренером із способу життя

Регулярні фізичні навантаження
Гарні харчові звички
Підвищення самооцінки та самопочуття
Жити за своїми цінностями
Покращена свідомість організму
Посилення самообслуговування та співчуття
Позитивні стосунки зі своїм тілом
Здорова вага
Зниження стресу
Більше задоволення від життя

Ви вже не самотні! Отримайте все необхідне для успіху!

Я пропоную індивідуальну консультацію щодо способу життя тут особисто (Вікторія до н.е.) або в Інтернеті, забронюйте БЕЗКОШТОВНУ 45-хвилинну початкову консультацію вже зараз! Натисніть тут!

Олена Муратова

Тренер способу життя, олімпієць, автор бестселерів

Незважаючи на те, що я довгі роки займався елітним спортом і розвивав здорові звички в деяких сферах, мені довелося знаходити нові способи їх збереження, коли я вийшов із професійного спорту. Я також витратив деякий час на перетворення своїх поганих звичок, що негативно позначилося на моєму житті.

Я радий поділитися практичними інструментами, які я здобув на своєму досвіді, в рамках формальної освіти та продовження навчання.

Я тут для вас! На власному особистому досвіді я знаю неприємне відчуття ВІДТВОРИТИСЯ на шляху до своєї мрії. Ви докладаєте величезних зусиль, докладаючи всіх зусиль, але здається, що ваші колеса ледь котяться в густій грязі. Ви також можете відчути, що ви втратили паливо (енергію, мотивацію) від усього цього нескінченного руху.

Якщо ви спробували численні підходи, але все ще не наближаєтесь до вашої оптимальної ваги та самопочуття, я пропоную вам руку. Я проведу вас на буксир і допоможу вам вийти на поверхню, де ви почуваєтесь у безпеці, силі та щасті. З цього моменту ми відкриємо особистий унікальний шлях до вашої оптимальної ваги, яким ви зможете комфортно слідувати, маючи всі практичні та робочі інструменти.

Трансформація звичок їжі 8-тижнева програма

Існує багато прихованих факторів, які впливають на ваші стосунки з їжею та тілом, а також на вагу. Ось чому під час програми ви не тільки нормалізуєте своє харчування, але й покращуєте свій спосіб життя в цілому.

«Втрата ваги розшифрована. Робочий зошит для моніторингу апетиту »- це ядро цієї програми. Протягом восьми тижнів ви нормалізуєте своє харчування і практикуєте контроль за втратою ваги. Кожен тиждень має особливу спрямованість, допомагаючи вам, наприклад, довіряти своєму тілу, відокремлювати фізичний голод від емоційного голоду та ефективно боротися з емоційним харчуванням та рецидивами.

Під час наших індивідуальних занять ми разом працюємо над включенням безпечного приємного фізичного навантаження у ваше повсякденне життя, мінімізації стресу, поліпшенню самообслуговування, врівноваженню емоційного стану, трансформації мислення та покращенню образу вашого тіла. Все це налаштовує вас на шлях до вашої оптимальної ваги. І чудова новина про те, що ви зможете залишатися на шляху після завершення програми.