ТРЕНЕР ОНЛАЙН-РОДИТЕЛІВ Син ледачий та хворобливий ожирінням

Син ледачий і хворобливо ожиріння

Відсутність регулярних фізичних вправ
Сидяча поведінка (наприклад, перегляд телевізора, сидіння за комп’ютером, гра у відеоігри)
Низькі доходи сім'ї та непрацюючі батьки
Вживання висококалорійної їжі
Їдять, коли не голодні
Харчування під час перегляду телевізора або виконання домашнього завдання

Не сідайте сина на обмежувальну дієту
Уникайте вживання їжі як нагороду
Уникайте утримання їжі як покарання
Заохочуйте його пити воду, а не напої з додаванням цукру (наприклад, безалкогольні напої, напої з фруктових соків та спортивні напої)
Запасіть холодильник свіжими фруктами та овочами
Сплануйте час, коли ви будете готувати їжу разом
Їжте разом за обіднім столом у звичайний час
Не поспішайте закінчувати їжу
Уникайте подавати великі порції
Уникайте змушувати його їсти, якщо він не голодний
Обмежте харчування швидкого харчування не більше одного разу на тиждень

2 коментарі:

Очевидно, це провина батьків. Я маю на увазі, візьміть "хлопчика" (хоча, свиня буде більш адекватним) на картинці. ТОГО жиру він не отримав за ніч. Він не магічно набрав усіх цих кілограмів сала після всього лише декількох фішок та відеоігор.

Щоб отримати ТО, що сильно страждає ожирінням, дитина мала мати доступ до їжі та відсутність батьківського контролю. Будь-який занепокоєний батько помітив би свого сина, як тільки вони стануть кремезними, а не тоді, коли він просто так хворіє ожирінням, як "хлопчик" на картинці.

Я згоден. Хоча генетика має багато спільного з вагою! Моєму синові ожиріло 15 років, і я несу повну відповідальність! Він має високо функціонуючий аутизм. За останні 3 роки він значно набрав вагу і став важким із проблемами поведінки. Зараз йому 307 5 8. Я намагаюся виховувати його інакше, ніж його старші 3 сестри, які є спортсменами та соціальними метеликами. Зараз я змушую його ходити зі мною в спортзал і ходити до школи і назад. Я випробовую нові методи виховання та готуюсь до того, щоб мене ненавиділи ще більше! Я читав, де дієта впливає на аутизм, це дуже цікаво, враховуючи те, що ця стаття ставить про дієту та «залежність» у певному сенсі. Я буду досліджувати це і говорити зі своїми синами, доктором Дякую за статтю