П’ять перебігів трансформації втрати ваги інженера з футболу з восьми каменів

Застрягнення у футболі на п'ятьох боках допомогло одному інженеру блиц понад вісім каменів вагою тіла

39-річний Аллан Арджен з Ентрі втратив понад 50 кілограмів у неймовірній трансформації втрати ваги. Спочатку Аргент усвідомив, що під час роботи необхідний капітальний ремонт.

ять-на-стороні

Він сказав: "Я відвідував клініку для чоловіків, коли працював у" Брітіш Газ ". Це було на брифінговій бригаді, коли нас зважила медсестра перед 26 іншими колегами по роботі.

'Медсестра перевіряла вагу всіх інженерів команди. З міркувань здоров’я та безпеки вам повинно бути менше 18 каменів, щоб піднятися по драбинних драбинах і, якщо потрібно, бути в лофті клієнта.

"Ну, на ваги я вийшов на 21,5 каменю".

Зважування варіантів

Медсестра поставила вагу Аргента в більш широкому контексті, стверджуючи, що він мав би бути вісім футів зростом, щоб його вага вважалася здоровою.

Аргенть каже, що запитав медсестру: "а тепер я виросту до восьми футів?", На що вона прямо сказала: "Вам потрібно схуднути".

Чому в прирості м’язів Леона Горецки немає нічого дивного

Роботодавець Аргенте запропонував початкову руку допомоги.

"British Gas запропонував можливість протягом однієї години на день бути присвяченим тренажерному залу".

Незважаючи на те, що тренажерний зал забезпечив початковий драйв і поштовх, саме футбол на п'ять гравців зіграв талісманічну роль у трансформації втрати ваги Аргента.

"Я почав грати у футбол у" Goals Soccer Centers "зі своїми товаришами, які грали там роками".

Підживлюється футболом

Прагнучи продовжувати свій прогрес у подрібненні жиру, Аргенте переробив свої ігри на п'ять сторін у більш широку стратегію схуднення.

`` Я почав бігти до своїх місцевих Цілей з Ентрі, що становить приблизно 1,5 милі. Я би годину грав у футбол, а потім побіг додому на вкрай необхідне замочення у ванні.

MAN проти FAT: Схема схуднення, в основі якої лежить футбол

"Вага буквально впала, і я за рік опустився до 13,5 каменю".

Хоча погляд у дзеркало дає точну картину прогресування втрати жиру, саме виступ на футбольному полі виявився найкращим барометром успіху.

Аргент сказав: "На мій подив, я побачив, що повертається мій старий штрих.

"У футбол я грав добре, і замість того, щоб просто бігати, як божевільний, я виявив, що інші хлопці в команді хочуть, щоб я знову зіграв через годину".

Підняли приятелі

Друзі та товариші футболістів Аргента покращили рівень його фізичної підготовки, бажаючи, щоб він став частиною їхнього складу.

`` Після бронювання о 18-19 вечора мене часто пропонували зіграти ще раз в 19:00 з моїм старим другом зі школи.

"Хоча я грав у понеділок, іноді навіть грав у ніч на вівторок, з 19:00 до 20:00, з різними партнерами з тренажерного залу".

Всередині першого британського веганського футбольного клубу | Лісові зелені ровери

Повернувшись на роботу, колег надихнула вражаюча трансформація схуднення Аргента. Він взяв на себе допомогу.

`` Я створив команду з п'яти/семи команд із тих хлопців, які працювали, які бачили мою трансформацію втрати ваги і хотіли підготуватися.

"Я особисто започаткував футбольну сторону, щоб формувати командну мораль у роботі та заохочувати інших хлопців стежити за собою".

Тренування повинні доповнюватися зміною дієти, а продуманий підхід Аргента до їжі приносить дивіденди.

Відмова від хитрої дієти

`` Я вирізав фаст-фуд, хліб, чіпси, газовані напої, шоколад, чіпси - все те, що ми знаємо, це погано, але все одно люблю.

"Я дотримувався розумної дієти - харчувався чисто, мав кашу на сніданок і перекушував фруктами протягом дня на роботі".

Аргенть також взяв кілька надзвичайно зручних підказок по дорозі.

`` Я завжди дивлюся на свою наступну їжу - не шукаю її. Це означає, що я знаю, що буду їсти наступного дня, плануючи свої закуски та страви раніше '.

Аргенте рекомендує футбольний матч для всіх, хто хоче схуднути. Він також заслуговує на допомогу та допоміжний персонал Goals Liverpool North - зокрема Енді, Ніколь та Сті.

`` Граючи у футбол на Goals, кількість бігу навколо вас неймовірна. Це нічого, як просто біг на вулицю або на біговій доріжці.

`` Немає ніякого ковзання - гра у футбол відбувається швидко, із короткими, різкими спринтами, поворотами, поворотами, погонями та стрибками. Це справжні високоінтенсивні інтервальні тренування ''.

Якщо ви - або хтось із ваших знайомих - зробив вражаючу трансформацію, розповівши історію, ви можете бути представлені у вівторок про перетворення JOE!

Просто надішліть свої номінації на адресу [email protected]