Топ-5 найздоровіших замовлень тайської кухні

Всі ми знаємо, що тайська їжа неймовірно смачна.

Незалежно від того, чи любите ви супи, страви з локшиною, рисом чи карі, усі ці страви мають неймовірний смак і здаються корисними, але чи може щось таке корисне насправді бути здоровим? Вам пощастило.

Сьогодні ми обговоримо деякі найздоровіші пункти меню тайської кухні, вибрані дієтологом. Якщо у вас були сумніви щодо ваших улюблених страв з вашого улюбленого тайського ресторану, ми можемо допомогти вам розслабитися.

Тайська кухня завжди містить багато свіжих інгредієнтів, що одночасно покращує смак і робить здоровий досвід харчування. Але, які страви піднімаються над іншими?

1. Сом Тум

Салат з папайї робить чудову закуску до більш важкої їжі. Багато страв тайської кухні містять смажене на грилі або смажене м’ясо, тому можливість починати з чогось легкого має величезне значення. Однак, якщо ви настільки схильні, ви можете легко перетворити свій Som Tum на здорову їжу з кількома салатними рулетиками або сатай.

2. Суп Том Юм

Цей смачний суп є основним продуктом тайської кухні. Том-ням готується з гострого бульйону з пікантними креветками та великою кількістю овочів, що робить його ідеальною закускою, гарніром або другою стравою. Ви можете приготувати суп з кокосовим молоком або без нього, тому, якщо ви хочете легше, замовляйте його без.

Кислі супи завжди дуже ароматні, але деякі вважають том-ням занадто великим для закуски. Якщо ви шукаєте щось, що додасть вам такого смакового смаку, корисно для здоров’я та дасть вам місце для закуски, замість цього замовіть гаряче-кислий суп.

3. Зелене каррі

Зараз тайське каррі виготовляється з поєднання кокосового молока, спецій, трав та рибного соусу, що робить його досить щільним. Однак поєднання його з великою кількістю овочів та нежирного білка або тофу врівноважить смачний, але відносно жирний соус.

Важливо пам’ятати, що тайські каррі також справді ситні. Якщо ви їсте його повільно, ви зможете зберегти трохи на обід наступного дня.

4. Phad Thai

Phad Thai завжди отримує поганий реп з точки зору свого здоров’я. Насправді це порівняно проста страва, яка не робить нічого негативного для вашого здоров’я. Він містить тонку рисову локшину, яйце, паростки квасолі, цибулю та свіжий мелений арахіс у соусі тамаринд; Це воно.

Якщо для вас недостатньо овочів, замовте сторону овочів, приготованих на пару, або баклажанів на грилі, щоб отримати вітаміни.

5. Сатай

Щоразу, коли ви можете отримати на грилі м’ясо, смажене на грилі, ви можете завантажити білок і уникати масел, що постачаються в фритюрниці. Сатай, будь то курка чи креветки, робить чудову закуску, але ви можете перетворити її на їжу, замовивши сторону, яка піде разом з нею.

Курячий або креветковий сате з гарніром тайського імбирного зеленого салату дає вам збалансовану і ситну їжу.

Їжте здорову тайську їжу без вини

Найдорожча страва тайської кухні доступна, але ви повинні відповідати за те, що замовляєте, і розмір порції. Будь-який з цих продуктів додасть вам неймовірного тайського смаку без жодних небажаних калорій.

Щоб задовольнити ваші бажання, завітайте до нас у Thai Ginger або оформіть замовлення у нас через Інтернет.