Топ-5 аюрведичних домашніх засобів для швидкого схуднення

Аюрведа пропонує безліч простих методів, щоб швидко схуднути і не витрачати величезних сум

День ожиріння: Щоденний прийом лікарських трав допомагає зменшити вагу

Вам нудно втомлюючих занять у тренажерному залі і шукаєте простих варіантів схуднення? Ну! Є багато легко доступних трав, які допоможуть швидко схуднути. Тренування в тренажерному залі є досить завзятою і часто впливає на здоров’я людини, яка не дотримується її вимог. Аюрведа, навпаки, полегшує вам роботу, зцілюючи вас зсередини. Цей процес самовідновлення передбачає розповсюдження достатньої кількості кисню до клітин вашого тіла та усунення шкідливих складових.

Читайте далі, щоб дізнатися цікаві домашні засоби, які можуть допомогти вам у схудненні-

1. Лимон і мед

Додайте до дієти ці продукти, сприятливі для схуднення, для ефективних результатів

Поради щодо схуднення: певна їжа та напої можуть допомогти у зниженні ваги. Ось список продуктів, які ви не повинні пропускати для отримання ефективних результатів.

Робота над порожнім шлунком: чи здорово це? Ось що ви повинні знати

Втрата ваги: Тренуватись натщесерце чи ні - це питання особистого вибору. Ви повинні почуватися енергійними та здоровими під час і після тренування. Якщо тренування на порожньому місці змушує вас почуватись добре, вам добре їхати, каже тренер з піт Кейла Іцінес.

Пікантна комбінація чайної ложки меду, лимонного соку і теплої води може допомогти вам схуднути. Згідно з Аюрведею, ця комбінація полегшує процес розщеплення глюкози у вашому тілі та поступово вивільняє зайвий жир. Питна вода, напоєна лимоном, продовжить ваш метаболізм гудіти.

Фото: iStock

2. Пляшка гарбуза

Гарбуз із пляшок чарівним чином розчиняє зайвий жир з організму. Більше того, він багатий клітковиною, яка тримає вас ситими, тим самим знижуючи апетит. Батон з пляшок, як правило, слід вживати у рідкому вигляді для схуднення.
Фото: iStock

3. Чорний перець

Регулярне вживання чорного перцю в будь-якій формі дуже допомагає у процесі схуднення. Це показує кращі результати, якщо приймати їх з теплою водою рано вранці. Для приготування чаю можна використовувати пакетики імбиру, лимона, меду, тулсі, кориці або зеленого чаю. Пийте це перед сніданком для схуднення.

Фото: iStock

4. Листя базиліка

Вміст поживних речовин у часто вживаній траві базиліка листя надзвичайно допомагає знизити рівень холестерину в організмі і, отже, допомагає вам схуднути. Листя базиліка можна приймати у формі капсул або настоювати в одній склянці гарячої води, щоб пити як трав'яний чай для схуднення.
Фото: iStock

5. Порошок трифали з медом

Легкодоступний аюрведичний порошок «Triphala» дуже добре допомагає при втраті ваги, а також може полегшити процес травлення, якщо приймати його двічі на день з теплою водою. Це також можна приготувати вдома, змішавши порошок агрусу, порошок куркуми та "Бібхітакі" в рівних кількостях.

Фото: iStock

DoctorNDTV - це єдиний веб-сайт для всіх ваших потреб у галузі охорони здоров’я, що забезпечує найнадійнішу інформацію про здоров’я, новини про здоров’я та поради з експертними порадами щодо здорового способу життя, дієт, інформативних відео тощо. Ви можете отримати найбільш актуальну та точну інформацію про проблеми зі здоров’ям як діабет, рак, вагітність, ВІЛ та СНІД, втрата ваги та багато інших захворювань способу життя. У нас є група з понад 350 експертів, які допомагають нам розробляти вміст, надаючи свої цінні вклади та доносячи до нас найновіші у світі медичні послуги.