ТОП 5 причин, чому більше жінок використовують зелені смузі - для схуднення, підвищення енергії та вигляду на роки молодшими

Здається, в наші дні життя просто рухається все швидше і швидше. Як жінка, ти жонглюєш стільки різними завданнями та обов'язками, що часом здається нескінченним. Ви керуєте своєю сім'єю, роботою, дорученнями, школою, соціальними обов'язками та багато іншого. Коли ви піклуєтеся про всіх інших і в дорозі, весь час, турбота про своє тіло та підтримка здорового харчування часто падає на другий план.

Ви щодня поспішаєте задовольнити вимоги свого життя. Хто встигає щодня готувати здорову, збалансовану їжу, коли ти все це жонглюєш? На жаль, "швидкий і легкий" вибір їжі часто є найгіршим варіантом для вашого організму, але він настільки зручний, коли ви в бігу. Пара, що з усіма стресами, і зайва вага проявляється занадто легко. Гірше те, що всі рекомендації щодо харчування стають приголомшливими та заплутаними, тому більшість людей не мають уявлення, як правильно харчуватися та худнути.

Чудова новина полягає в тому, що майже кожен, хто п’є зелені смузі, худне. Насправді більшість людей, які стежать за моїми Програма коктейльної дієти для схуднення доповідь втрата ваги до 3-8 фунтів за перший тиждень!

1. Зелені смузі для схуднення:

Основною перевагою зелених смузі є втрата ваги. Майте на увазі, проте не всі смузі є рівними. Деякі дуже здорові, а інші - не дуже. Належний зелений смузі для схуднення включає багато листової зелені та інших овочів, цілі фрукти, такі як банан або яблуко, та воду. Уникайте додавання молочних продуктів, таких як молоко або йогурт, оскільки вони додають непотрібних жирів і калорій і можуть дратувати вашу травну систему.

Одним з основних настанов щодо схуднення є збільшення споживання овочів, здорової клітковини та фруктів. Зелені смузі пропонують швидкий та зручний метод для цього І їх надзвичайно швидко та легко зробити. Просто киньте все в блендер на кілька секунд, налийте у дорожню чашку, і ви готові до роботи. Клітковина допомагає відчувати ситість, зменшуючи бажання нездорових закусок між прийомами їжі.

Заміна здорового харчування

Якщо ви все зробите правильно, ваш смузі стане ідеальною заміною їжі. Для цього потрібно додати здорові жири та білки рослинного походження, що допомагає відчувати себе ситим і отримувати поживні речовини, необхідні організму, з меншою кількістю калорій. Натисніть тут деякі корисні рекомендації та рецепти для підсилювачів, щоб перетворити ваш зелений смузі на здорову заміну їжі, яка допоможе вам скинути зайві кілограми.

Детокс ваше тіло

Фрукти та овочі підщелачують вашу систему, очищаючи токсини з органів та крові. Коли ваше тіло вивільняє токсини, ви не тільки відчуваєте себе краще, але і ваші органи працюють на оптимальному рівні. Ваше тіло ефективніше обробляє та засвоює. Ви краще засвоюєте поживні речовини, допомагаючи почуватись більш задоволеними та зменшуючи тягу.

Мати двох дітей втрачає понад 70 фунтів, вживаючи зелені смузі

Відчуйте себе більш енергійним!

Додавання правильних поживних речовин у організм під час вивільнення токсинів дасть вам серйозну енергетичну будку. Ти почуваєшся краще. Більше енергії також посилює ваш метаболізм, завдяки чому ви спалюєте більше калорій. Незважаючи на всі обов’язки, якими ви щодня жонглюєте, чи не чудово мати енергію, щоб керувати всім цим, і все одно залишилося трохи для розваги? Ви можете пограти з дітьми, повеселитися з подружжям або додати собі якісного часу.

Підвищіть свою впевненість у собі

Що? Як це робить смузі? Ну, по-перше, ви робите свідомий вибір зробити щось хороше для вас. Це рішення, за яке ви можете почуватись добре. Замість того, щоб схопити щось швидке, що, як ви знаєте, шкідливо для вас, і воно змусить вас почуватись неприємно, ви можете зробити швидкий смузі та випити його на ходу, знаючи, що ви живите себе, вводячи здорову їжу у свій організм. По-друге, коли ваше тіло вивільняє всі токсини, які накопичувалось, ви почуваєтесь краще у своєму тілі. І, звичайно, коли ви скинете зайву вагу, ви будете краще почувати себе і своє тіло. Це всебічне безпрограшне рішення.

2. Красива шкіра, волосся і нігті:

Антиоксиданти - це чарівні таблетки від природи для виявлення вашої природної краси. Свіжі фрукти та овочі - це сила поживних речовин та антиоксидантів. Це в поєднанні з дезінтоксикаційними перевагами зелених смузі призводить до чистої, сяючої шкіри, зміцнення нігтів та блискучих, здорових волосся. Вони допомагають зменшити або усунути екзему та інші шкірні захворювання.

3. Протистаріння:

Ви не тільки отримуєте чистішу шкіру, але і поживні речовини в зелених смузі також сприяють збільшенню вироблення колагену, створюючи твердішу шкіру молодшого вигляду. Яблука, полуниця та апельсини - чудовий вибір, щоб додати до цього ваш смузі. Чи купуєте ви коли-небудь ці супер дорогі антивікові лосьйони з CoQ10? Спробуйте замість цього зелений смузі! Це дешевше, і ви точно знаєте, що в ньому є. Q10 - це природний кофермент, який допомагає вашій шкірі залишатися твердою і гладкою. З віком Q10 у вашому організмі зменшується. Зелені смузі - чудове джерело цих антивікових ферментів.

4. Профілактика хронічних захворювань:

Ви робите все це, бігаючи навколо, з причини. Ви любите свою сім’ю і хочете піклуватися про них. Більше за все, вам хочеться бути поруч, щоб насолоджуватися ними, коли ви старієте.

Зелені смузі не тільки забезпечують енергію для управління всіма обов’язками та стресами, але також допомагають запобігти хронічним захворюванням. Правильне харчування та дієта - це один з найкращих заходів для профілактики серцевих захворювань, раку, діабету та багатьох інших захворювань. Зелені смузі - чудове джерело цих життєво важливих антиоксидантів та поживних речовин. Вони також підтримують природні процеси очищення та детоксикації організму, допомагаючи вивільнювати токсини та зменшуючи ризики для здоров’я.

5. Поліпшення травлення та здоров'я кишечника:

Вся ця клітковина чудово підходить для очищення травного тракту. Це одне має чудові переваги для здоров’я, оскільки ваше здоров’я починається в кишечнику. Чистий і здоровий травний тракт приносить менше здуття живота, зменшує вагу, покращує виведення токсинів, зміцнює імунну систему, підвищує психічну ясність та більше енергії.

Готові оздоровитися та швидко схуднути?

Додавання здорових зелених смузі у свій раціон - це швидкий і простий, цілком природний спосіб зайнятих жінок покращити своє здоров’я та схуднути. Існує безліч смачних рецептів, які швидко і легко зробити, і вони не призведуть до порушення. Якщо ви просто намагаєтеся скинути останні 5-10 фунтів або хочете скинути 30 фунтів або більше, я закликаю вас переглянути цю БЕЗКОШТОВНУ відеопрезентацію та спробувати мою Програма смузі-дієти щоб побачити, наскільки ефективними можуть бути детокс-смузі для схуднення.

До речі, як здійснюється прибирання під час блокування? 🙂