Ваш браузер застарів.

Ми настійно рекомендуємо вам оновити ваш браузер до останньої версії Internet Explorer або використовувати інший браузер, такий як Google Chrome або Mozilla Firefox.

червня 2009

Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтеся зараз

  • Профіль
  • Повідомлення
  • Повідомлення
  • Підписки
  • Історія ниток
  • Налаштування
  • Вийти

17 червня 2009 р. 10:39 ранку

Тонкий швидкий проти сироваткового протеїнового коктейлю на сніданок

17 червня 2009 р. 12:08 вечора

17 червня 2009 р. 12:11 вечора

Існує таке поняття, як протеїнові коктейлі, що замінюють їжу. Проблема лише з білковим коктейлем полягає в тому, що він містить лише білок. Незважаючи на те, що білок є більш ситним, можливо, вам не вистачає певних мінералів та вітамінів.

Далеко від того, щоб бути експертом у цій галузі, я ризикну публікувати те, що я зазвичай роблю, коли в поспіху.

1. Білковий коктейль
2. Візьміть: банан та яблуко (поїсти в автобусі)

3. Візьміть: контейнер з морквою та деякими іншими овочами (щоб поїсти в автобусі)

Струсіть спочатку банан, потім яблуко, потім решту овочів.
Зверніть увагу на наголос на цільних продуктах харчування, а не на продуктах типу харчових продуктів.

17 червня 2009 р. 12:17 вечора

Я б рекомендував більше цільних продуктів, як попередній плакат. Намагайтеся уникати оброблених продуктів, коли це можливо. Пам’ятайте, що цільна їжа (наприклад, фрукти, овочі тощо) потребує в організмі більше калорій/енергії для перетравлення.

Будь-яке джерело білка вранці ідеально підходить для насичення та схуднення. У мене вранці є білковий коктейль, або яйця, або йогурт, але зазвичай білковий коктейль. Я б рекомендував Allmax Isonatural. Легко змішується і може поєднуватися з будь-якою кількістю соків або рідин.

18 червня 2009 р., 2:27 ранку

Я вважаю, що MRP (замінник їжі) у багатьох випадках буде вищим за Slim Fast. Я здогадуюсь. і я упереджений (не уявляю нічого вищого в Slim Fast, крім маркетингу)

Отже, якщо у вас немає часу їсти цілісні продукти, тоді підберіть деякі продукти MRP у будь-якому додатковому обладнанні/на сайті. і ви таким чином отримаєте більше грошей.