Токсичне перевантаження: 13 способів природного очищення

Сучасний спосіб життя - це мінне поле токсинів. У нашому повітрі, їжі, питній воді і навіть продуктах, які ми наносимо на шкіру, є хімічні речовини та забруднюючі речовини. Хоча існують способи мінімізувати кількість токсинів, з якими ми стикаємось, правда полягає в тому, що їх практично неможливо повністю уникнути.

На жаль, ці токсини можуть мати катастрофічний вплив на ваш організм. Щоденні токсини накопичуються в організмі з часом, накопичуючись до небезпечного рівня. Вони поглинаються клітинами, м’язами та м’якими тканинами. Згодом вони послаблюють всю вашу імунну систему.

Дослідження показали, що хімічні забруднювачі можуть пригнічувати нормальну імунну функцію, підвищуючи вашу сприйнятливість до інфекцій та захворювань. Враховуючи, що 70 відсотків вашої імунної системи знаходиться в кишечнику, це підвищує вашу сприйнятливість до патогенних бактерій, грибків та дріжджів - таких як переростання Candida.

Хороша новина полягає в тому, що існує безліч способів детоксикації організму природним шляхом за допомогою дієти, добавок та повсякденних звичок. Зробіть ці методи регулярною частиною вашого повсякденного способу життя, і ви вирушите до токсичних, здорових!

Зміст

Природна детоксикація за допомогою дієти

Ось кілька простих детоксикаційних змін, які ви можете внести у свій раціон сьогодні.

Збільште споживання води

Вода допомагає вивести токсини з організму у вигляді поту, сліз та сечі. Вибирайте чисту, відфільтровану воду з безпечного джерела.

Наріжте цукор

Цукор не тільки збільшує калорійність споживання, але може спричинити запалення та нагодувати кандиду. Штучні підсолоджувачі не кращі - вони також є токсинами!

Їжте органічно

Багато комерційних фруктів та овочів містять небезпечні пестициди та хімічні речовини, тоді як м’ясо містить антибіотики та гормони. В органічній їжі більше поживних речовин і менше пестицидів.

Нарізати оброблені продукти

Вони часто містять консерванти та штучні ароматизатори, які не тільки токсичні, але й підвищують апетит.

Додайте у свій раціон ферментовані продукти та напої

Це відмінне джерело пробіотиків, які допомагають боротися з патогенами та дріжджами. Пробіотики також зміцнюють імунну систему, покращують травлення та детоксикацію.

Квашена капуста є хорошим джерелом глюкарату кальцію, потужним детоксикантом. Дослідження показали, що глюкарат кальцію допомагає запобігти раку молочної залози та товстої кишки.

Природна детоксикація печінки

Печінка - це найбільший орган в організмі. Це також орган, головним чином відповідальний за детоксикацію: вимивання різних токсинів, з якими ми стикаємось у своєму раціоні, способі життя та навколишньому середовищі. Кожна з наших систем організму залежить від печінки для «очищення» крові від домішок.

Чим більше токсинів ми поглинаємо, всмоктуємо та зустрічаємось, тим більше навантаження на печінку. Ознаки перевантаження печінки включають втому, головний біль, проблеми з травленням, проблеми зі шкірою та ослаблену імунну функцію.

Ряд добавок може підтримувати роботу печінки, зокрема:

Розторопша

Ця трава славиться своїм активним інгредієнтом - силімарином. Силімарин є важливим антиоксидантом і власною печінковою медсестрою. Він підтримує та захищає печінку шляхом оптимізації функції печінки та її детоксикації, а також відновлення пошкоджень, завданих клітинам печінки, спричинених хворобами, алкоголем та наркотиками.

Активні інгредієнти розторопші діють як власний особистий воротар вашої печінки. Він зв’язується із зовнішньою клітиною печінки, і коли токсини потрапляють в організм, він відбиває їх, блокуючи надходження до клітини печінки.

Силімарин також піклується про токсини, які вже потрапили в клітину, розшукуючи їх та знешкоджуючи. Потім нейтралізовані токсини або виводяться з крові, або перетворюються у водорозчинні форми, які можуть надходити з організму у вигляді нешкідливих відходів (через кишечник, сечу або піт).

Клінічні дослідження показали, що ці механізми допомагають підтримувати здоров’я печінки та значно зменшують ризик довгострокового пошкодження печінки.

Молібден

Молібден - це мінерал, який присутній у природі в багатьох продуктах харчування. Це особливо важливо для печінки при виведенні токсинів.

Молібден необхідний, щоб допомогти організму виробляти кілька ферментів для детоксикації, включаючи альдегіддегідрогеназу та альдегідоксидазу. Ці ферменти працюють для нейтралізації ацетальдегіду, шкідливого побічного продукту метаболізму алкоголю, дріжджів та грибків.

Заростання кандиди часто призводить до надлишку цього нейротоксину, в результаті чого він накопичується в крові, печінці та інших тканинах. Це серйозно обтяжує імунну систему.

Молібден також допомагає організму синтезувати ферменти, що окислюють сульфіти в консервантах, а також нейтралізує токсини, що беруть участь у білковому обміні. Крім того, молібден бере участь у витісненні надлишку міді з організму та запобіганні зубних порожнин, спричинених мінералами, що зберігаються в зубній емалі.

Найголовніше, що молібден також допомагає позбавити організм від токсинів, які накопичуються, коли клітини дріжджів Candida гинуть. Процес відмирання (або реакція Герксгеймера) може дуже швидко вичерпати запаси молібдену, тому важливо замінити їх під час детоксикації.

Шукайте добавку, що містить гліцинат молібдену, оскільки це найбільш біодоступна і найкраще переносима форма. Хорошим прикладом є підтримка печінки Balance ONE.

Пантетин

Похідний вітаміну В5, пантетин життєво важливий для здорової детоксикації. Пантетин також приносить користь страждаючим на кандиду, підтримуючи здоровий метаболізм, особливо коли мова йде про розщеплення ацетальдегіду. Ацетальдегід - неприємна хімічна речовина, яка впливає на вашу метаболічну, ендокринну, неврологічну та імунну системи. Він виробляється дріжджами Candida під час зараження Candida, а також виділяється дріжджовими клітинами під час відмирання.

Пантетин допомагає вивести цю отруту з організму, працюючи з іншими функціями організму, які утворюють кофермент А, поживну речовину, необхідну для метаболічної функції. Ацетил-кофермент А є активною формою пантотенової кислоти і утворюється, коли кофермент А поєднується з ацетатом у ваших клітинах.

Регулярний прийом пантетину може знизити загальний рівень ацетальдегіду в організмі. Дослідження в Японії показало, що пантетин запобігає підвищенню рівня ацетальдегіду в крові у людей, які вживали алкоголь.

Природні звички детоксикації

Переходьте без хімічних речовин

Зменште токсичне навантаження на свій організм, перейшовши на органічні, натуральні засоби особистої гігієни та побутові товари. Натуральні альтернативи хімічно навантаженим продуктам зараз широко доступні та кращі для навколишнього середовища!

Ще одна чудова порада - обов’язково регулярно провітрювати будинок. Спробуйте регулярно відкривати кілька дверей і вікон. Це свіже повітря допоможе усунути ЛОС, які загазовані килимами, меблями та фарбою.

Зменшити стрес

Ви не можете уникнути всіх, але ви можете навчитися управляти ними ефективніше. Щоденні фізичні вправи, такі як біг підтюпцем або йога, є хорошим початком, як і вправи для розуму і тіла, такі як глибоке дихання. Стрес може безпосередньо вплинути на вашу травну систему.

Вправа

Вправи активізують лімфатичну систему та збільшують рівень кисню в крові. Це допомагає оптимізувати імунну функцію, зменшити кількість колоній Candida у кишечнику та збільшити час травлення.

Сауна

Процедури в сауні підвищують температуру тіла, що обмежує виживання вірусів та інших патогенів. Сауни також можуть сприяти посиленню кровообігу, який оксигенує ваші клітини та сприяє виведенню токсинів з крові. Мало того, сауна відкриє ваші пори та забезпечить безперебійний шлях виведення шкіри. Потовиділення сприяє виведенню токсинів і може полегшити деякі симптоми, пов’язані з Candida.

Чистка шкіри

Це допомагає очистити токсичні метаболіти, стимулюючи лімфатичну систему. Чіткі, але м’які мазки по шкірі посилять кровообіг, що дозволяє швидше виводити токсини. Використовуйте щітку з натуральною щетиною і починайте з ніг. Використовуйте повільні, м’які кругові рухи і рухайтеся вгору по тілу, махаючи руками до серця.

Виведіть себе з кандиди - щодня

Детоксикація є одним з найважливіших елементів успішної програми проти кандидозу. З урахуванням усіх токсинів, з якими ми стикаємось у повсякденному житті, природні шляхи детоксикації нашого організму іноді можуть виявитися недостатніми. Ось чому надзвичайно важливо надати нашій печінці, шкірі та крові руку допомоги!

Зниження токсичного навантаження на ваш організм - це початок, але є повна реальна користь від поповнення організму якісними поживними речовинами за допомогою дієти та добавок. І як би там не було, хто не любить гарну сауну?

Щоб отримати додаткові поради щодо зменшення токсичного навантаження, побиття кандиди та відновлення здоров’я, ознайомтеся з нашою програмою „Дієта Кандиди”.

Побийте свою кандиду за 60 днів за допомогою цієї детальної 5-крокової програми

Якщо ви шукаєте більш повний план лікування кандиди, ознайомтесь з програмою дієтичного лікування кандиди, написаною Лізою Річардс та доктором Еріком Вудом. Цей план заснований на останніх дослідженнях, пов’язаних із комплексом Candida, і містить усе, що вам потрібно знати, щоб подолати свій ріст Candida.

Коментарі

Я страждаю від кандиди понад 35 років. Знайшов лікаря, який поставив мені діагноз і лікував, і мені стало краще, але до цього дня я ніколи не повертався до їжі хліба через дріжджі. Останні 10 років знову мали жахливу квартиру. Оскільки мій лікар, який раніше лікував, з того часу помер, я не можу знайти лікаря (доступного за ціною), який навіть визнав би, що у мене проблема з кандидою. Втома, мозковий туман і хронічний кашель жахливі. Я втратив свого чоловіка 50 років, у 2015 році. Ненавиджу готувати їжу лише для себе, здається, не дотримуюсь хорошої дієти на кандиді і потребую заохочення та допомоги.

Мені дуже шкода почути про вашу втрату. Я знаю, що важко відчути енергію чи бажання теж ... але ти того вартий, ти шукаєш змін, ти хочеш кращого. Ви можете і зробите це за ВАС ... просто натисніть вперед . найкращі побажання 🙂

У вас ця дівчина! Ви надихаєте мене дотримуватися дієти - якщо ви будете встигати за нею, я теж! Я думаю, що всі рецепти тут здаються чудовими, і, можливо, знайти хороший веб-сайт, на який можна замовити (я спробую процвітати та недосконалу продукцію), щоб допомогти доставити продовольчі товари, коли зайняті чи важкі часи, це чудовий вибір, і хто не любить отримувати пакет 🙂 xoxoxo так продовжувати!

Мені шкода за вашу втрату.
Я розумію, що не можу отримати допомогу.
Думаю, я вже багато років страждаю цим, мені вже 55 років, і, мабуть, страждаю цим із 25 років. Мені так набридло постійно нудити. Ви не божевільні, і те, що ви відчуваєте, справжнє. Продовжуйте шукати відповіді. Бувай здоров.
Великі обійми!

Залишити відповідь Скасувати відповідь

"Я почуваюся фантастично і ніколи не повернуся до того, щоб харчуватися будь-яким іншим способом".