Тім Хортонс Гарячий сніданок з ковбасою Сендвіч з калоріями та натрієм

Регулярні проїзди Тіма Хортонса проходять через неформальний прийом та спотворену версію "чи сподобався б ти мені сьогодні?" перед замовленням їх ранкового подвійного-подвійного.

хортонс

Безсумнівно, популярний бутерброд зі сніданком, який просувається повсюдно, є хітом.

ЦЕЙ СТАТТЯ Є

Ексклюзивно для абонентів!

Лише 1 долар на тиждень протягом 6 місяців

Спеціальна пропозиція саме для вас. Необмежений доступ.

Регулярні проїзди Тіма Хортонса проходять через неформальний прийом та спотворену версію "чи сподобався б ти мені сьогодні?" перед замовленням їх ранкового подвійного-подвійного.

Безсумнівно, популярний бутерброд зі сніданком, який просувається повсюдно, є хітом.

ВИ ДОСТИГЛИ ВАШИЙ ОБМІН БЕЗКОШТОВНИХ ІСТОРІЙ

Підпишіться зараз

Лише 1 долар на тиждень протягом 6 місяців

Спеціальна пропозиція саме для вас. Необмежений доступ.

Отримати доступ вже зараз Поточний підписку? Увійти

Регулярні проїзди Тіма Хортонса проходять через неформальний прийом та спотворену версію "чи сподобався б ти мені сьогодні?" перед замовленням їх ранкового подвійного-подвійного.

Безсумнівно, популярний бутерброд зі сніданком, який просувається повсюдно, є хітом.

Але сендвіч розміром з долоню з ковбасою, витриманою яєчною випічкою та плавленим сиром, накладеним на бісквіт, також містить калорійну волоху.

“Він набирає 529 калорій. Це досить високо для сніданку », - говорить зареєстрований дієтолог Заннат Реза. "Це не залишає багато місця для чогось іншого".

Додайте хеш-коричневий (100 калорій), яблучну оладку (300 калорій) або велику каву з подвійним кремом, подвійним цукром (230 калорій), і сендвіч стане розкішною їжею, якою можна насолоджуватися лише раз у раз, вона каже. Тим більше, що сам бутерброд має 33 грами жиру - приблизно половину рекомендованого щоденного розподілу - і 1169 мг натрію.

"Це еквівалентно 25 коктейлям солі з солонки!" - каже Реза.

Тім Хортонс надає інформацію про харчування для своїх пунктів меню. Наш лабораторний аналіз сендвіча досить добре збігається з тим, що пропонує компанія. Ми говоримо 530 калорій; вони кажуть 510. Ми говоримо 33 грами жиру; вони теж. Ми говоримо 1169 мг натрію; вони кажуть 950.

Найпростіший спосіб оздоровити класичний бутерброд із сніданком - відмовитись від ковбаси. Це доводить калорії до 360, жиру до 19 грамів і натрію до 700 мг.

“Ще краще, - каже Реза, - попросіть яйце та сир на англійській булочці. Це лише 250 калорій, 9 грамів жиру та 640 мг натрію ".

Але, додає вона, не потрапляйте в пастку винагороджувати себе за вибір більш здорового варіанту, додаючи пончик або булочку.

"Випийте чорної кави або чаю з молоком, і цього досить".

ВЕРДИКТ: Це розпущений предмет - їжте і насолоджуйтесь ним один раз у синій місяць.

Але якщо ви хочете їсти цей бутерброд частіше одного разу на тиждень, обов’язково вибирайте яєчно-сирну версію з англійською булочкою.