#thebibliothequeDiaries: поговоримо про вагу та нереальні стандарти краси

Настав 2018 рік, і ми живемо у світі, який обертається навколо IMAGE. Озирніться навколо, можливо, у вас на задньому плані телевізор, де зображений акторський склад з ідеальних облич. Можливо, на вашому журнальному столику розкидано кілька журналів, кожен із яких на обкладинці чудові і бездоганні тіла. Ви, мабуть, читаєте це зі свого телефону, і, швидше за все, потрапили сюди, побачивши це в моєму Instagram або, можливо, на будь-якій іншій моїй соціальній платформі. Соціальні-ПЛАТФОРМИ, у множині.

Справа в тому, що насправді не має значення, наскільки ми намагаємось про це не піклуватися, ми несвідомо оточені цим. Важливість нашого іміджу, того, як ми виглядаємо, і, що ще важливіше, того, як ми хочемо, щоб ми натомість виглядали так чи інакше. Скільки разів ви замислювались, в якому з 20 зроблених вами селфі виглядаєте найкраще? Або в якій позі ви краще приховуєте те, що не хочете, щоб хтось помічав. Абсолютно нічого поганого немає у виборі, яка фотографія зображує кращу версію вас самих, або іншими словами, на якій фотографії ви виглядаєте гарячою.

Питання полягає в тому, скільки разів ви врізали свою впевненість у собі в процесі?

І скільки разів ви задавались питанням, чому ця людина, за якою ви стежите в Instagram, виглядає завжди такою приголомшливою і як йому або їй вдається мати ідеальне тіло, розгойдуючи найкращі вбрання e-ve-ry-sin-gle-ti- я.

Ми думаємо про імідж щодня. Починаючи з другої, ми споживаємо будь-який тип засобів масової інформації до того моменту, коли називаємо це за день, лягаємо в ліжко і прокручуємо вниз instagram, snapchat, facebook, tinder, grinder або будь-яку соціальну платформу, до якої ми належимо, перед тим, як заснути. Ми дбаємо про те, як ми виглядаємо, і ми звертаємо увагу на те, як виглядають усі інші. І знаєш що? Більшою чи меншою мірою турбота про те, як ви виглядаєте, цілком нормальна. Це абсолютно добре. Проблема виникає, коли ми починаємо захоплюватися. І з кожним днем стає важче не йти цією дорогою. У моєму випадку мій особистий чорний отвір - це моя вага.

Дозвольте мені провести вас у невеличку подорож доріжкою пам'яті. Не хвилюйся, я затримаю це на короткій прогулянці.

Я був товстим хлопчиком. Я не кажу про велику зайву вагу, але я теж не просто був пухким. Раніше я був досить округлим, якщо ви розумієте, що я маю на увазі. Окрім цього, мені довелося мати справу з прикордонним випадком діабету в дуже молодому віці. Я не хочу бути драматичним, але я була дитиною, яка не могла їсти торт на дні народження, і мені кожен день потрібно було перевіряти рівень цукру в крові. У будь-якому випадку, я кажу це лише для того, щоб виділити дві, здавалося б, непов’язані речі: по-перше, моя схильність до надмірної ваги могла бути пов’язана лише з моїми генами, оскільки за моїм харчуванням пильно стежили; по-друге, це призвело до туги та туги про все, чого я не міг їсти. Я виріс, контролюючи себе. Я виріс, думаючи, що можна, а що не можна їсти. Деякі речі я не міг їсти через проблему з цукром, інші - через те, що вони додали б до моєї зайвої ваги. Хлопці, все хороше для мене було заборонено.

На щастя, я почав худнути - з часом. Правда в тому, що навіть якщо я ніколи не був надто товстим, я ніколи не був худим. Коли я втратив зайву вагу, я все ще був підлітком на пухкій стороні спектру, навіть якщо я більше не був товстим. Але це насправді не мало значення, щось погане, що зі мною трапиться, я б звинувачував у тому, що я не був худий чи худий. Популярність, відсутність хлопців, будь-який предмет одягу, який би виглядав не так добре, як очікувалося, сутички з моєю матір’ю ... Що завгодно, насправді. І ви знаєте найгірше про це? У той момент я перестав дбати про те, щоб знизити свою вагу заради свого здоров’я. Мене турбували лише дві цифри, що представляли мою вагу. Або той факт, що всі інші були худішими за мене. Мене турбувало лише те, що я не худенька. Оскільки мені виповнилося 17 років, моя вага не була проблемою здоров'я, і все ж я продовжую намагатися зменшити її до нижчих цифр.

Моя вага - це моя особиста бездонна яма відчаю. На сьогоднішній день я росту близько 1,65 м і важу менше 58 кг. І все-таки, здається, це недостатньо добре для мене. Я дивлюсь на своє відображення і кілька днів бачу лише те, що мені не подобається: "Ах, чому цей дурний жир на животі не зникає!". Я ходжу по продуктових магазинах, і кілька днів я мучу себе тим, що б я справді дуже любив їсти, але не повинен. “Якби я був однією з тих дівчат, які можуть їсти все, що хочуть, я купив би цей келих нутелли і цей коробочка пампушок ”. Коли я планую відпустку, дуже гучний голос у моїй голові постійно нагадує мені про те, що мені доведеться носити бікіні - і це тероризує мене. У той момент, коли мені доводиться здиратись з одягу перед людьми, я збиваюся з погляду. Мені не подобається те, що я бачу на дзеркалі, то чому б це сподобалось ще комусь? Я настільки надмірно критикую себе і те, як я виглядаю, що мені не подобається більшість зроблених мною фотографій. Навіть якщо я завжди жартую з цього приводу: "о, камера мене не дуже любить, ха-ха", коли я хочу сказати "будь ласка, спаліть цю фотографію, бо я на ній товстую".

Отже, я, можливо, вже не товста дівчина, але в своїй голові я завжди буду нести вагу. Я не знаю, як цього не робити, тому більшість днів я намагаюся з усіх сил ігнорувати почуття.

Найчастіше я хочу ненавидіти цю частину себе, яка наполягає на тому, щоб пройти через це. Але ти знаєш що? Це не моя провина. Що повинно турбувати здоров’я, перетворене в іміджеве. Той, хто піклується лише про цю оболонку, яка огортає мою особистість. "Якби я був худшим, я б поклався, що все інше було б краще". Я дійсно хочу вдарити свого підлітка в горло. Але знову ж таки, не з її вини.

Зараз, як ніколи, ми живемо у світі, де образ вважається надзвичайно важливим. На жаль, ми могли б навіть сказати, що це час, коли ваша присутність у світі вимірюється вашою соціальною присутністю в Інтернеті. Ця соціальна присутність перетворюється на бомбардування образів бездоганних та ідеальних тіл. Багато років тому цей стандарт краси, хоч і не реалістичний, вийшов у формі худих знаменитостей у телебаченні та журналах, а також більш худих моделей, що представляють, що слід, а що не повинно бути. Тепер це досягло всіх соціальних платформ, якими ми споживаємо 24/7. Двадцять чотири години на день-сім днів на тиждень.

Журнали, які говорять нам, що ми повинні любити себе, включаючи спеціальну тему про те, як схуднути на весільний сезон, тому що ви не хочете бути тим, хто втрачає, що з’являється з одним додатковим грамом жиру.

Каталоги моди, які використовують для розділу плюс розмір пишні дівчата, які ближчі до справжньої жінки, ніж будь-яка інша модель у каталозі.

Фільми та шоу з худими бездоганними дівчатами та ідеально скульптурними хлопцями в якості головних героїв, і звичайно ж, округлими виродками та веселими поплічниками.

Інфлюенсери, які розміщують селфі, можливо, зроблені з неможливих ракурсів, щоб приховати будь-який дефект. Гарний і тонкий, з ідеальним аксесуаром і в найкрасивіших місцях.

Ми порівнюємо себе з тими, кого слідкуємо, з тими, кого бачимо скрізь і на кожному більшому чи меншому екрані перед нами, на кожній соціальній платформі. Ми порівнюємо себе з нереальними стандартами тіла. Ми зосереджуємося на тому, що ми хочемо змінити у своєму тілі, замість того, щоб бачити все, що нам подобається в них. Ми сідаємо на божевільні дієти, щоб стати більш схожими на знаменитостей та впливових людей, яких ми дотримуємось, гарні люди, які завжди демонструють ідеальне життя. Компанії намагаються заробляти гроші, продаючи нам порожні обіцянки у формі продуктів та харчових тенденцій, які не допоможуть нам схуднути. Це нескінченне коло.

Потрібно сказати, що достатньо.

З величезного відсотка людей, яким не подобається їхнє тіло, переважна більшість підтримує себе або себе відповідно до нереальних стандартів краси. НЕРАЙНО. Тому я кажу, що ми зупиняємось.

Недостатньо говорити про те, як важливо самолюбство його. Це про те, щоб почати любити себе.

Якщо ви хочете змінити своє тіло, зробіть це з правильних причин. Ви хочете схуднути? Робіть це розумно. Займатися фізичними вправами, рухатися, просити поради у фахівців, як правильно харчуватися. Будьте мудрий про це. Не витрачайте роки на одержимість того, як ви не виглядаєте, навчіться любити те, як ви виглядаєте зараз.

Чому так легко щодня вказувати на те, що ми ненавидимо? Чому нам так важко любити те, що ми маємо?

Це не від когось іншого, крім вас самих. Мені нудно від моди, телебачення, кіно, реклами та будь-якої іншої галузі, яка продає імідж. Вони говорять про позитивне тіло і не підкріплюють слова діями. Вони заробляють гроші, пропонуючи ідеальні, бездоганні та модні.

Не дотримуйтесь цього стандарту. Я знесилений цим. Якби я міг повернутися у минуле, знаєш, що я сказав би цій молодшій версії себе?

У вашому тілі є вади, то що? Справжні люди мають вади. Вади роблять вас різними. Охопіть свою унікальність. Те, як ви виглядаєте чи не виглядаєте, не повинно визначати вас. Це НЕ визначає вас. Навчіться любити себе. Будь мудрим, будь здоровим, будь щасливим. І понад усе будь ТИ.

Отже, це те, що я ВАМ кажу. І те, що я кажу СЕБЕ.

І все на сьогодні. Я не впевнений, чи це взагалі допоможе комусь, чи це скоріше думка думок та зізнань. Можливо, я редагував цю публікацію частіше, ніж будь-яку іншу, яку коли-небудь публікував. Зараз, поки це резонує з однією людиною, я буду досить щасливий. Якщо ви боретеся з цими проблемами, ви знаєте, що можете надіслати мені повідомлення, і ми, звичайно, можемо поспілкуватися про все, що ви захочете. Як бачите, я не кажу, що я вже над своїми проблемами, бо просто не думаю, що я. Але я намагаюся, кожен день нагадую собі про те, що має значення. Я нагадую собі, що мені потрібно дбати про своє здоров’я, але що мені не потрібно захоплюватися кожною з’їденою калорією. Життям також слід жити і потурати.