Тестування метаболізму

Наші метаболічні тести призначені для більш точної оцінки витрат калорій як у спокої, так і під час активності. Кожен тест включає детальний аналіз результатів, як застосувати їх до індивідуальних цілей кожного клієнта. Можливість точно оцінити, скільки калорій ви спалюєте, є цінним компонентом будь-якого плану втрати, підтримки або набору ваги.

Швидкість метаболізму в стані спокою

50 доларів

Підставою для будь-якої метаболічної оцінки є тест швидкості метаболізму (RMR), який визначає кількість спалених калорій у спокої, щоб визначити базові потреби в калоріях. Він також забезпечує міру використання жиру та вуглеводів.

Вправа витрачати енергію

150 доларів

Тест витрат енергії вимірює, скільки калорій ви насправді спалюєте при різній інтенсивності вправ. Це дозволить більш точно визначити загальні витрати калорій під час тренування. Тест також вимірює ефективність метаболізму та максимальне окислення жиру (FatMAX), щоб визначити, скільки жиру та скільки вуглеводів використовується під час тренування. Для вирішення конкретних, індивідуальних цілей включені індивідуальні зони тренувань та консультація щодо вправ.

Поєднуйте вимірювання витрат енергії та метаболізму спокою, щоб отримати більш точний показник ваших щоденних потреб у калоріях.

Ефективність обміну речовин + лактат

230 доларів за первинну оцінку. 150 доларів за подальші тести.

Остаточне випробування для спортсмена на витривалість, незалежно від того, чи є ви триатлоністом Ironman, ультрабігуном, велосипедистом на довгі дистанції чи іншими зусиллями на довгі дистанції. Тести на метаболічну ефективність поєднують в собі споживання кисню та вимірювання лактату, щоб дати вам цінну уяву про вашу витривалість. Тест розглядає спеціально низький та помірний рівень зусиль, визначаючи вам аеробний або економічний поріг для набору витривалості та темпів змагань, а також вашу метаболічну ефективність (використання жиру). Тест також вимірює вашу максимальну швидкість окислення жиру (FatMAX) і допоможе визначити ваші потреби в паливі (поповнення вуглеводів). Налаштуйте свої стратегії навчання та харчування на правильному шляху.