Апельсини

Короткий зміст теми, яку внесли волонтери: Емілі

Користь апельсинів може варіюватися від зменшення тривожності за допомогою ароматерапії ефірною олією солодкого апельсина, зниження ризику глаукоми, збільшення припливу крові до кінцівок та зменшення м’язової втоми. Помаранчеві концентрати також багаті калієм, що може зменшити ризик інсульту. Вживання цукру в парі з природними антиоксидантами може навіть зменшити окислювальну шкоду від вживання цукру прямо вгору, але слід промити водою, щоб нейтралізувати кислоту, і відкласти чищення зубів принаймні на тридцять-шістдесят хвилин, оскільки дослідження показують, що споживання цитрусові та кислі фрукти можуть пом'якшити емаль.

Кредит зображення: Caitlin Regan/Flickr. Це зображення було змінено.

Всі відео для апельсинів

Для переваг флавоноїдів не чистіть яблука від шкірки

Очищені яблука видаляють кісточками голову проти неочищених яблук та шпинату під час перевірки функції артерії.

Як лікувати відставання струменя їжею, збагаченою мелатоніном

Можливо, є спосіб отримати переваги безрецептурних добавок мелатоніну без ризику.

Найкраща ароматерапевтична трава від Альцгеймера

Меліса може вибити ліки для контролю симптомів важкої деменції.

Жовтий солодкий перець при чоловічому безплідді та отруєнні свинцем?

Щоденні добавки з 1000 мг вітаміну С випробовували, щоб побачити, чи може це покращити фертильність чоловіків і знизити рівень свинцю.

Які фрукти та овочі сприяють відновленню ДНК?

Щогодини в наших тілах відбувається 800 випадків пошкодження ДНК. Які продукти допомагають нам виправити запас: яблука, брокколі, селера, чой сум, лимони, салат, апельсини, хурма або полуниця?

Спеціальні рецептори для конкретних фруктів та овочів

Дієтичне різноманіття важливо, оскільки кожна родина рослин має унікальну комбінацію фітонутрієнтів, які можуть зв’язуватися з певними білками в нашому організмі.

Запобігання раку шкіри зсередини

Вживання продуктів, багатих антиоксидантами, може посилити захист шкіри та зменшити почервоніння від сонячних опіків на 40%, тоді як алкоголь може різко знизити рівень антиоксидантів у шкірі протягом 8 хвилин споживання.

Який горіх краще бореться з раком?

За кілька годин кров годуваних волоськими горіхами здатна придушити ріст клітин раку молочної залози в чашці Петрі. Однак який горіх може працювати найкраще - мигдаль, бразильські горіхи, кеш'ю, фундук, макадамія, арахіс, пекан, кедрові горіхи, фісташки чи волоські горіхи?

Помаранчева ароматерапія від тривоги

Запах солодкого апельсинового ефірного масла може мати властивості, що знижують тривогу, без потенційно викликає звикання, заспокійливих та несприятливих ефектів бензодіазепінових препаратів типу валію.

Зелені проти глаукоми

Зелень капусти та насінників містить рослинні поживні речовини, що захищають зір, такі як зеаксантин, які можуть значно знизити ризик розвитку глаукоми - головної причини сліпоти.

Мінімальна “рекомендована добова норма” антиоксидантів

Скільки продуктів, багатих антиоксидантами, нам потрібно з’їдати щодня, щоб не тримати окислювального боргу?

Зменшення м’язової втоми цитрусовими

Щоденне споживання цитрусових під час спортивних тренувань може зменшити м’язову втому, про що свідчить зниження концентрації лактату в крові.

Відео про харчування

Огляд тем
Вступне відео
Останні відео
Як не вмерти
Продукти харчування для страшних хвороб
Продукти для знешкодження хвороб
Продукти харчування для поширених хвороб
Продукти харчування для хвороб вбивць
Втрата ваги на основі фактичних даних

Блог та ресурси

Блог NutritionFacts.org
Вебінари
Говорячі дати
Довідник щодо харчування
Поширені запитання щодо харчування
Оптимальні рекомендації щодо харчування
Ресурси COVID-19

Отримайте книги

Завантажте програму

Підтримайте нас

Брати участь

Волонтерські можливості
Можливості стажування
Можливості працевлаштування
Ініціатива з відкритим кодом
Подайте Відгук
Провести показ

Отримати соціальну

Facebook
Twitter
Pinterest
Instagram
YouTube
Vimeo
NutritionFacts.org 中文

Підпишіться

На звязку

Ідентифікатор благодійної організації: 05-0559626