Глибокий оздоровчий спосіб життя

розмова

Спілкування з тілом, розмова з ним, прослуховування його повідомлень були відомою практикою протягом століть у таких місцях, як Тибет.

Для більшості людей мова спілкування зі своїм тілом невідома або забута. Медична наука лише зараз починає усвідомлювати те, що мудреці та містики завжди знали - що тіло і розум не є окремими сутностями, а глибоко пов'язані між собою. Подібно до того, як стан тіла може впливати на розум, так і розум може впливати на стан тіла.

Що є ключем до вивчення забутої мови розмови з Тілом-Розумом? Ошо каже: "Людей потрібно навчити дружити з тілом".

Цілюща медитація цього тижня полягає в тому, щоб подружитися із собою - зі своїм тілом та своїм розумом. Ви зрозумієте, як ваші думки та почуття виражаються у вашому тілі. Біль, хвороби і навіть характер звикання можна вирішити. Використання цієї медитації - це можливість мобілізувати свої енергії самовідновлення та глибоко розслабитися.

Процес обізнаності про тіло складається з трьох частин:

1. Спочатку ви поговорите з певними частинами вашого тіла та з усім вашим тілом як система.

2. Ви будете спілкуватися зі своїм несвідомим розумом про симптом або проблему, яка виникає у вас з тілом (тобто, хвороба, відчуття болю, надмірна вага або просто бажання почуватися більш бадьорим і здоровим). У розслабленому стані ви зв’яжетеся з частиною свого несвідомого розуму, яка відповідає за цей стан, підходячи до нього з глибокою повагою та доброзичливістю. Наприклад, якщо ви відчуваєте надмірну вагу як проблему, частина вашої несвідомості, відповідальна за це, є відданим слугою та опікуном. Зробивши надмірну вагу, опікун намагався допомогти вам і захистити вас. У медитативному стані опікун може керуватися створенням нових способів здійснити свої позитивні наміри, дозволяючи вашому тілу знову бути природним і здоровим. Ви дійдете до нового розуміння зв’язку вашого тіла і розуму та його здатності зцілювати.

3. Ви відчуєте цілющий стан, поглиблюючи розуміння того, що ваше тіло, розум і Душа - ОДНО.

Ця керована медитація розмови з тілом була розроблена під керівництвом Ошо і регулярно викладається на семінарах протягом 20 років у медичному курорті Ошо в Індії.

Як тільки ви починаєте спілкуватися зі своїм тілом, все стає дуже легко. Тіло не потрібно примушувати, його можна переконати. Не потрібно боротися з тілом - це потворно, жорстоко, агресивно, і будь-який конфлікт створюватиме все більше і більше напруги. Отже, вам не потрібно вступати в будь-який конфлікт - нехай комфорт буде правилом. І тіло - це такий прекрасний дар від Бога, що боротися з ним - це означає заперечувати самого Бога. Це святиня ... ми в ній закріплені: це храм. Ми в ній існуємо, і ми повинні про це дбати - це наш обов’язок. –Ошо

Стати своїм найкращим другом - це найглибше вивчення цієї цілющої медитації. Приєднуйтесь до нас цього пам’ятного понеділка, щоб роздумувати над тілом, і нагадайте про мову, яку більшість з нас забули.