Тай-чи та цигун для сну, стресу та схуднення
Стрес і поганий сон часто лежать в основі упертих проблем з вагою. Недавні дослідження показали, що і те, і інше може змусити нас їсти більші порції, частіше перекушувати та робити сумнівний вибір їжі. У цій програмі Ян Ян пропонує вам розірвати цикл стресу-сну-набору ваги та отримати задоволення, роблячи це!
Майстер Ян поєднує уявлення, отримані з давньокитайської філософії, або «Бабусиної мудрості», з бойовими мистецтвами, медичною практикою та сучасними науковими знахідками. Результат - збалансована рутина глибоких медитацій та динамічних вправ для розуму та тіла, щоб отримати коріння стресу, сну та проблем із вагою.
Не менш корисна для початківців та давніх практиків, ця програма підходить для будь-якого віку та здібностей. Майстер-класи майстра Янга наповнені веселощами, сміхом та добрим гумором. Нехай сила “Бабусиної мудрості”, тай-чи та цигун веде вас у подорож до зменшеного стресу, кращого сну та схуднення.
Примітка Будь ласка, принесіть чисті (криті) кросівки, щоб носити їх під час занять.
"Доктор. Ян - обдарований вчитель, який надихнув нас підійти до проблем стресу та сну захоплюючими та ефективними способами. Основна філософія, яку він передав, та інтеграція методів розуму і тіла - одна з найкращих, яку я бачив ". - Ненсі К.
- Втрата ваги «Чудо», закуски для спалювання жиру, які допомагають схуднути під час сну
- Втрата ваги означає менший стрес завдяки програмі тренерів охорони здоров’я Oneida
- Втрата ваги TURMERIC VANILLA Tea Latte - Детокс печінки; Зняття стресу - ЛЕМОНКІНД
- Втрата ваги Сон, а не дієта чи фізичні вправи можуть мати найбільший вплив на вашу вагу
- Втрата ваги Вживання бананових ШКІР допомагає скинути кілограми, перемогти здуття; краще спати, виявляє експерт