Таємне тренування Джулії Бредбері для збереження стрункості здивує вас

Джулія Бредбері виглядає як ніколи раніше. Колишній Ведуча Countryfile зустріла своїх дочок-близнюків два роки тому, а її син - у 2011 році, але їй це все ще вдалося підтримувати її неймовірну статуру. У новому інтерв’ю журналу Fit & Well Джулія надає своїм підтягнутим пресам і ногам… танці на жердині! 46-річна дівчина навіть встановила стовп у будинку в Західному Лондоні, яким вона ділиться зі своїм партнером Джерардом Каннінгемом.

джулії

"У мене змінився животик. Я теж старію, тому важливо підбивати підсумки", - сказала Джулія про свій режим фітнесу. Народивши своїх близнюків Ксанте і Зену, Джулія зробила півроку перерви, а потім повернулася до роботи, щоб зняти найкращі прогулянки з видом з Джулією Бредбері. Її напружений графік означав подолання кілометрів щодня - ще один фактор, який допоміг їй відновити організм до вагітності.

"У мене змінився животик. Я теж старію, тому важливо підбивати підсумки", - сказала Джулія

"Я знімала шість різних локацій протягом семи тижнів, і я пішла від ваги своєї дитини", - сказала Джулія. "Ви наполегливо працюєте над цими пагонами, на своїх ногах по десять годин на день і долаєте кілометри. Я думаю, за один день ми зробили близько 25 000 кроків". Вона додала про свою декретну відпустку: "Я б хотіла довше, але це вже планувалося".

Також Джулія щодня використовує трекер, щоб переконатися, що вона набирає щонайменше 10 000 кроків. Вона додала: "Іншої ночі було близько 23:00, і я зробила 9800 кроків, тому я бігла вгору-вниз по сходах, щоб щось отримати, аби просто почула" дзвін ", щоб сказати, що я зробила свої 10000 ! "

У Джулії троє дітей, у тому числі дочки-близнюки

Популярна телеведуча часто ділиться фотографіями своїх дітей у соціальних мережах. Вона гордо представила своїх дочок до ПРИВІТ! журнал у квітні, коли дівчатам було всього кілька тижнів. "Це моя мрія здійснилася, і я відчуваю неймовірний щастя", - сказала Джулія, яка пройшла п'ять раундів ЕКО. "Я все ще щиплю себе і думаю:" Я мама трьох дітей ". Усі зусилля, усе, що ми пережили сім’єю, є більш ніж вартими цього ".

Ще в 2011 році Джулія і Джерард також представив свого "диво" сина Зефіра до журналу. "Ми обидва так довго чекали цього", - сказала вона. Зірка, яка боялася, що ендометріоз залишить її безплідною, додала: "Оскільки я не думала, що можна мати дітей, я відчуваю себе неймовірно благословенною".