Святкові дерева Хумус та Піта

Насолоджуйтесь святами здоровим способом із цими святковими деревами Хумус та Піта. У комплекті з домашнім хумусом з едамаме та прикрашеним свіжим червоним перцем ця святкова закуска ідеально підходить для святкової зустрічі, щоб гарантувати, що Ви залишаєтесь на шляху до своїх цілей щодо схуднення.

Цей рецепт займає лише кілька коротких хвилин, і він не лише корисний, але й смачний! Ці святкові дерева Хумус та Піта - це також надзвичайно цікавий рецепт, який можна зробити з дітьми. Щоб приготувати домашній хумус з едамаме, просто використовуйте блендер або кухонний комбайн, щоб ретельно протерти варені едамаме, кінзу, кмин і сіль. Пульсуючи цю суміш, повільно влийте теплу воду і продовжуйте пюрерувати до однорідності. Порада професіонала: якщо вам подобається гумус густіший, не перестарайтеся з водою! Розріжте три цілі пшеничні піти на вісім рівних трикутників, вставте половину крендельної палички як стовбур і намажте домашнім хумусом. Останнє - найцікавіша частина: прикрасьте кожне дерево лаваша смаженим червоним перцем, щоб сформувати гірлянду, або наріжте кубики перцю, щоб використовувати як прикраси.

За цим рецептом виходить 24 дерева, а два дерева вважаються однією порцією. Розраховуючи лише 100 калорій, кожна порція вважається одним SmartCarb та одним додатковим у вашому плані харчування Nutrisystem. Щоб відстежувати щоденне споживання, обов’язково реєструйте кожну порцію в Додаток NuMi. Не знайомий з нашим простим у користуванні додатком для відстеження продуктів? Прочитайте все про те, як NuMi може збільшити ваші результати зниження ваги тут>

Не дозволяйте канікулам зірвати з ладу вашу важку працю та здоровий план харчування. Додайте ще кілька наших улюблених святкових рецептів до свого щотижневого меню:

Хочете схуднути, насолоджуючись печивом, макаронами, піцою і навіть печивом? Nutrisystem має план для вас! Клацніть тут, щоб дізнатись більше>

Порції: 1 SmartCarb та 1 додатковий

Калорії на порцію: 100

На Nutrisystem розраховуйте як: 12 (2 дерева = 1 порція)