Світ схуднення (намагання схуднути за допомогою Світу схуднення)

Четвер, 14 листопада 2013 року

777 виклик - тиждень 7 швидких страв і 7 склянок води (це теж має бути 7 синів, але ме!)

SW в книзі виділяє швидкісні продукти як низьку щільність. Зараз я не знаю, що це означає, але вони нібито пришвидшують вашу втрату ваги.

Я спробую і вільно стежити за цим протягом тижня, головним моїм клопотом було забезпечити, щоб я мав 7 швидких продуктів щодня, і виділяючи їх у своєму щоденнику нижче:-

День 1- 14/11/13

Перекус: - боби едамаме, клементини, яблука
Вечеря: - Бургер з кворна (1 син) з 3 додатковими легкими сміховими коров’ячими трикутниками (1/2 HeA) та гриби в упаковці (HeB). Подається з помідори та M&S марокканські спеції патисони з масляного горіха і салат з кус-кусом (включаючи у дуже малих кількостях:- перець, цибуля, шпинат, нут, родзинки, гранат, курага). СКУПНО і лише 7 синхронізацій (за даними онлайн-калькулятора Slimming World).

Бургер із кварну та сирне обгортання з марокканським пряним кабачком із марокканським горіхом та салатом з кускусу.

Напої: - 1 склянка чаю, 6 пінтів води, 300 мл пепсі макс
Сини: - 11,5

День 2- 15/11/13

Сніданок: - обгортання HeB з 2 ковбасками з кворна (2 сина) та кетчупом (1 син)
Перекус: - 2 клементини
Обід: - M&S King креветка, помідор і салат з базиліком с шпинат (Я рахую лише 7 із 13 синів, оскільки з’їв половину.) 2 ківі
Перекус: - банан, 2 крихітні яблука
Вечеря: - SW quiche- сир, картопля, яйця, перець, цибуля, кабачок, гриби і солодку кукурудзу з ракетою і помідори

Світ для схуднення "Кіш", виготовлений з сиром та яйцями

Напої: - 3 пінти води, 1 склянка чаю (1/2 син молока), 300 мл пепсі макс

Синси: - 10,5, що я можу порахувати
Потім я випив рясну кількість горілки і набив обличчя жменею печива та 2 пакетиками фурісайзу Haribo starmix.

День 3- 16/11/13

Напої: - 2 склянки чаю, 1 пінта води. ВОДКААААА
Синси: - 30?

День 4- 17/11/13

Перекус: - йогурт у формі
Вечеря: - китайський "фальшивий" - овочева запіканка з перець, капуста, цибуля, креветки, кальмари, мідії, соус чоу-майн (2 сина) та локшина
Більше їжі: - салат, помідори, цибуля, перець, маринована цибуля, сир фета (HeB), бургер з кворна (1 син)

Напої: - півлітра дієтичного коксу, півлітра води (я думаю, це все?! - не крутий чоловік !)
Синси: - 7

День 5- 18/11/13

Вечеря: - 2 ковбаски з кворону (2 сини), смажене яйце (смажене світло) та чіпси SW (без суперфіру, але це проходить прямо через мене - мені потрібен якийсь прикорм!) Кетчуп (2 сини)
Перекус: - сметана та чорний перець чорний Sunbites (6 синів), шоколад Geo bar (6 синів)

Дієта? - Яка дієта?

Напої: - 4 пінти води, 1 склянка чаю
Синси: - 16- ой!

День 6- 19/11/13

Швидкісний суп та чіпси SW

Перекус:- груша, аpple і сформуйте йогурт
Вечеря: - овочева запіканка з перець, капуста, цибуля, креветки, кальмари, мідії, соус чоу-майн (2 сина) та локшина

Напої: - 5 пінтів води, 2 склянки чаю

Оновлення 25/11/13:
Цей виклик не закінчився добре. Увечері 6-го дня я вийшов і мене забили. Я прийшов додому і викрав шматок піци у своїх домосідів Доміно.
Я поклав півкілограма.
Цього тижня я пив 3 рази. У мене трапився інцидент з печивом та харібо та шматочок піци.
Можливо, я спробую ще один день.
Мені сподобалось, як я легко впорався із 7 і більше швидкими продуктами кожен день

ОНОВЛЕННЯ 24/4/14:
Я ніколи насправді не давав вам знати, що я насправді програв 2,5 фунта тиждень після виклику 777 - моя найбільша щотижнева втрата на сьогоднішній день. Думаючи спробувати скоро ще один швидкий тиждень