Свинячі відбивні на грилі з морквою та буряком
Харчові цінності
| Вітамін А | 1736,25 мг | (217 031%) |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) |
| Вітамін Е | 0,04 мг | (0%) |
| Вітамін B₁ | 0,04 мг | (4%) |
| Вітамін B₂ | 0,04 мг | (4%) |
| Ніацин | 0,71 мг | (6%) |
| Вітамін B₆ | 0,1 мг | (7%) |
| Фолат | 109,12 мкг | (36%) |
| Пантотенова кислота | 0,17 мг | (3%) |
| Вітамін B₁₂ | 0 мкг | (0%) |
| Вітамін С | 18,07 мг | (19%) |
| Калій | 345,54 мг | (9%) |
| Кальцій | 53,18 мг | (5%) |
| Магній | 25,38 мг | (8%) |
| Залізо | 1,34 мг | (9%) |
| Цинк | 0,41 мг | (5%) |
| Насичені жирні кислоти | 1,89 г. | |
| Холестерин | 60 мг |
Інгредієнти
Етапи підготовки
Очистіть моркву і буряк, поріжте моркву по діагоналі скибочками, а буряк наріжте половинками або четвертинками.
Розігрійте на сковороді 2 столові ложки оливкової олії і обсмажте в ній моркву та буряк. Приправте сіллю і перцем, влийте лимонний сік і бульйон, додайте пресовані зубчики часнику, полийте медом і варіть близько 10 хвилин до готовності.
Полощіть свинячі відбивні, обсушіть, приправте сіллю і перцем, і полийте залишком оливкової олії. На грилі відбивні з прока на гарячому грилі з двох сторін приблизно 10 хвилин. Переверніть половину варіння і посипте шавлією протягом останніх 5 хвилин смаження.
- Рецепт сирного часнику та коричневого цукру Свині відбивні - Бейер Остерігайтеся
- Грецькі відбивні зі свинини з кабачками та картоплею Рецепт MyRecipes
- Чеддерські запечені свинини - що; s На сковороді
- Рецепт омлетів із зеленої квасолі та помідорів Їжте розумніше США
- Рецепт рибної кабаби на грилі