Сувора програма допомагає перетворити натхненну жінку із Західного Хартфорда

Молода пані ділиться своєю історією успіху в надії надихнути інших, хто бореться із втратою ваги, ніколи не здаватися.

Тим Дженсен, співробітник Patch

14 листопада 2019 р., 3:18 м. Схід | Оновлено 15 листопада 2019 р., 12:09 за м. Схід

ЗАХІДНИЙ ГАРТФОРД, КТ - Сезон свят швидко котиться на нас, і разом із цим з’являється багато зустрічей з родиною та друзями, які, здається, зосереджуються навколо їжі. Багато людей стикаються з постійною боротьбою зі зниженням ваги, і останній рік жителька міста Вест-Хартфорд перетворила себе з молодої людини із зайвою вагою, яка заперечує свій розмір, відчуваючи сором і жаль за ситуацію, в живу, здорову жінку найкраща форма її життя, як фізично, так і емоційно.

28-річна Еллі Роча виросла в Сімсбері перед тим, як переїхати в Вест-Хартфорд. Вона здобула ступінь медичного адміністрування в Манчестерському коледжі громади і працює в UConn Health як представник служби пацієнтів з рентгенології в ортопедичному відділенні.

Близько року тому, подорожуючи у відпустці на відстані 3000 миль від дому, вона взяла від руки рідний коментар як необхідний дзвінок для пробудження. Вона консультувалася з професіоналами в центрі Medi-Weightloss на Фармінгтон-авеню у своєму рідному місті і вирушила в подорож, щоб змінити не лише свої дієтичні звички, а й спосіб життя. Результати були нічим не вражаючими, оскільки вона присвятила своє життя дотриманню суворої дієти.

Medi-Weightloss - це програма, розроблена лікарями та медичними працівниками, щоб допомогти пацієнтам, які борються із ожирінням, краще контролювати споживання калорій та вуглеводів, вживаючи в їжу оптимальну кількість білка для збереження м’язової маси. Як і Еллі, учасники щотижня зустрічаються зі своїм лікарем, щоб зробити аналіз складу тіла та інші обстеження, такі як панелі крові та ЕКГ. Вони також отримують освіту з питань харчування та фізичної форми.

Решта цієї натхненної історії буде власними словами Еллі.

"Я хочу поділитися своєю історією, щоб допомогти іншим, хто бореться зі своєю вагою, що, маючи відповідні інструменти та підтримку, вони можуть бути надзвичайно успішними у зниженні ваги. Це дуже особиста подорож для мене, оскільки я маю зайву вагу вже 10 років років.

"Я завжди був активним хлопчиком і підлітком, але після закінчення середньої школи і навчання в коледжі я почав додавати вагу. Проблема полягала в тому, що ніхто ніколи не коментував мою вагу, окрім моєї сім'ї, яку я здув, але не повинен Не маю, бо вони справді піклувались про моє здоров'я. Я продовжував глибоко заперечувати протягом останніх п’яти років. Але в глибині душі я був дуже незадоволений своїм образом тіла і думав, чи почуватимусь коли-небудь знову.

"Моє кам'яне дно з’явилося майже рівно рік тому. Я був у Сіетлі в гостях у дядька з мамою. Ми чудово провели час і за ніч до від'їзду мама сказала, що дядько дуже турбується про мене, тому що він не бачив мене п'ять років, і я виглядав приблизно такою ж вагою, як і він, який, мабуть, становив 250 або 300 фунтів. Мені сподобався цей коментар і негайно пішов у ванну і зважився. Я дивився на число, і коли я побачив, що мені 290, я відчув цей нереальний рівень сорому та жалю, якого ніколи в житті не відчував.

"Через два дні, за рекомендацією мого лікаря первинної ланки, я вирішив спробувати Medi Weightloss. Вона сказала мені, що це спосіб життя, коли ви їсте з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом здорових жирів і високим вмістом білка, і це називається кетогенною дієтою. Вона мала схудла, зробивши це, і побачила успіх. Я зателефонувала до їх офісу, а через три дні була на першій консультації і того ж дня розпочала кето.

"Тільки це рішення саме те, що врятувало моє життя і врятувало мене від подальшого повільного вбивства. На сьогоднішній день ніщо не вплинуло на моє життя як крок до початку кето. Я ніколи не озирався назад; я лише дивився вперед до того, яким могло бути моє життя. Було ніяким чином непросто. У мене був кето-грип, який, по суті, був симптомами, подібними до грипу - озноб, головні болі, болі в тілі. Всі ці симптоми - це детоксикація мого тіла від цукру і вуглеводів, і Я відчував ці зняття близько місяця.

"Але Меді був поруч зі мною. У мене був чудовий APRN, який переконався, що я добре працюю фізично та розумово, і підтримував мене в позитивному світлі. Мої дієтологи були знахідкою, бо вони поступово щотижня давали мені список продуктів що я повинен їсти кожні 3-4 години. Вони робили це для мене приблизно шість тижнів.

"Моєю щотижневою метою було постійно підтримувати своє тіло в кетозі і постійно втрачати дюйми та жир. Після приблизно трьох місяців чистого харчування, фізичного навантаження та прийому ліків, щоб утримати апетит, я нарешті почав бачити світло на Кінець тунелю. Я ніколи не прагнув їжі; це не змушувало мене пітніти, бачачи погану їжу, яку я не міг їсти. Мене не тримали в заручниках тяга, і з кожним тижнем сила моєї волі зростала і ріс.

"Я пообіцяв собі в перший день:" Союзник, ти можеш це зробити. Я знаю, що ти маєш це змінити, ти зробиш все, що від тебе залежить, щоб досягти успіху, і якщо ти хочеш, щоб це було так погано, ти ніколи не будеш відмовитися або обдурити '. На сьогоднішній день це моя мантра. Я жодного разу не обдурив і не дозволив собі вийти зі стадії спалювання жиру. Я релігійний, тренуючись без вихідних по 2-3 години на день, з понеділка по п’ятницю. Я почав ходити до спортзалу сім днів на тиждень шість місяців тому і не озирався назад.

"У кето-способі життя так багато позитивних властивостей. За останні 12 місяців я схуд на 105 кілограмів, схуд на 20 дюймів і відлічую талію, а відсоток жиру в організмі з майже 53 відсотків зріс до 35. Я в даний час на 175 фунтів і маю втратити лише 40, щоб дійти до моєї цільової ваги.

"Я звільнився від ваги, яка стримувала мене протягом останніх 10 років. Мені 28 років і я в найкращій фізичній формі свого життя, а також свого психічного здоров'я, оскільки ніколи не був щасливішим ніж зараз ".

Еллі Роча показана у 2018 році вагою 290 фунтів (зліва), приблизно півроку тому у 230 (в центрі) та минулими вихідними у 175 (праворуч), на шляху до своєї цільової ваги 130. (Фото люб'язно надано Еллі Роша)