Сухофрукти на порятунок - ідеї закусок до школи для всієї родини

Можливо, сухофрукти своїм недавнім відродженням популярності зобов'язані Середземноморській дієті. За останні роки він отримав наступні продукти, так само як і сухофрукти, оскільки дієта включає сухофрукти до списку «що їсти». А може, сухофрукти стали більш популярними завдяки постійному способу життя суспільства в поєднанні з нашим зростаючим інтересом до натуральних продуктів, які вимагають більш здорових варіантів їжі на ходу. Ідеально підходить для всієї родини, сухофрукти - це зрозумілий вибір! Повністю натуральні сухофрукти Traina Foods ідеально підійдуть у поєднанні один з одним та у поєднанні з іншими корисними здоровими продуктами для чудових (і легких!) Ідей для закусок та закусок.

порятунок

Це обгортання
Для їжі для дорослих у дорозі або для обіду для дітей викладіть столову ложку вершкового сиру на кілька скибочок товстої делікатесної індички, посипте натуральною сушеною журавлиною Traina Foods і закатайте їх у свіжому масляному салаті лист. Відчуваєте фантазію? «Зав’яжіть» його огірковою або морквяною «ниткою» або просто закріпіть салат разом зубочисткою. Потрібен удар? Додайте нотки кетчупу з сушеного помідора Traina Foods Sriracha.

Смузі-чаші
Смузі-чаші - це швидкий і простий спосіб випити трохи їжі, щоб правильно розпочати свій вихідний день. У блендері змішайте улюблену суміш фруктів, йогурту, насіння чіа чи льону, горіхове масло, сік або молоко та лід до щільної консистенції. Потім вилийте в миску, зверху улюбленими горіхами, сухофруктами та кокосовою стружкою та ложкою трохи смачності. Щоб взяти цей на ходу, просто додайте всі «начинки» в блендер, а потім візьміть соломинку і йдіть далі!

Після закінчення школи
Попередньо змішайте улюблену комбінацію вашої родини із сухофруктів з кренделями, цільнозерновими злаками без додавання цукру (думаю, Chex або Cheerios) та горіхами або насінням, і запечатуйте їх у ідеально порційні та прості в прийомі закусочні пакетики для перекусів після школи, тренування з футболу або пізні вечірні заняття.

Упакований білком пунш
У продуктові магазини потрапляють переносні порційні «білкові» закуски та страви, але їх легко можна зробити вдома! Поодинці запакуйте кілька столових ложок сухофруктів Traina Foods, кілька ложок горіхів, приблизно 1/4 склянки кубиків сиру та кілька м’ясних «рулетиків» на ваш вибір. І вуаля - ви щойно запакували білок для легкого обіду чи вечері.

Ніч кіно
Приїжджайте в п’ятницю після довгого тижня в школі та на роботі, є кілька речей, настільки розслабляючих, як сімейна ніч кіно (до тих пір, поки всі можуть домовитись про вибір!). Щоб збалансувати звичайну миску звичайного попкорну, додайте шматочки темного шоколаду та сушену вишню Traina Foods. (Порада: це приємник для натовпу - зробіть додатково!)

Сухофрукти настільки універсальні та портативні, що їх можна включити в будь-яку їжу дня! Думайте нестандартно, додаючи сухофрукти до всіх своїх улюблених страв.