Стефані Драйер

Стефані Драйер - фахівець із планування їжі на рослинній основі та засновник клубу кулінарного приготування. Її книги для дітей "Не самородок" і "Не гаманець" доступні на Amazon. Приєднуйтесь до її спільноти, щоб отримати поради та рецепти для простого планування сімейного харчування!

Що ми готуємо у ці вихідні: димчастий чилі з трьома бобами
Подається 10-15
ІНГРЕДІЄНТИ:

2 червоних солодких перцю, нарізаних кубиками
1 велика жовта цибулина, нарізана кубиками
25 зубчиків часнику, подрібнених
3 ч. Ложки часникового порошку
½ ложка порошку чилі
2 ч. Ложки паприки
2 ч. Ложки меленого кмину
2 ч. Ложки меленого коріандру
2 ч. Ложки кайенського перцю
2 ч. Ложки кошерної солі
2 ч. Ложки чорного перцю ...

Смажений овоч Орзо
Подає 6-8
ІНГРЕДІЄНТИ:

1 чашка орзо, неварена
1 помаранчеву серцевину болгарського перцю і ребра видалити, подрібнити
1 жовту серцевину болгарського перцю і ребра видалити, подрібнити
1 серцевину червоного солодкого перцю і ребра видалено, подрібнено
2 подрібнених кабачка
1 ½ склянки помідорів черрі
1 склянка оливок каламата
8 зубчиків часнику цілком…

7-шарова веганська чаша з тако
Робить 4 чаші

ІНГРЕДІЄНТИ:
Для чаші:

2 голови румена, подрібнені
1 банка квасолі, відціджена і промита
1/2 склянки нарізаних чорних оливок
1-2 подрібнених авокадо
вапняні клини (за бажанням)
Для Піко де Галло
2 унції веганського сиру чеддер
1/2 великої цибулі подрібненої
4 помідори рома подрібнені
1/4 склянки ch…

Овочевий стек хумус
Подається 2
ІНГРЕДІЄНТИ:

1/4 склянки оливкової олії
Сіль і перець, за смаком
2 гриби Портабелло, зябра видалені та очищені
1 червоний солодкий перець, розрізаний навпіл і видалений насіння
1 помаранчевий або жовтий солодкий перець, розрізаний навпіл і видалений насіння
1 головка цвітної капусти, нарізана на товсті плити
1 помідор, розрізаний на 4 т…

Вершковий смажений часник і томатні запечені ньоккі
Подає 4-6
ІНГРЕДІЄНТИ:
Для соусу із смаженого часникового крему:

12 зубчиків часнику, очищених від шкірки (Купуйте попередньо очищені, щоб заощадити час.)
1 склянка овочевого бульйону (наприклад, Imagine No-Chicken бульйон)
1/2 склянки сирого, несоленого кеш'ю (замочіть на ніч, якщо не використовуєте високошвидкісний блендер)
1 Тб…

Артишоки та нут з помідорами у соусі з білого вина
Подає 4-6
ІНГРЕДІЄНТИ:

1 ст. Ложка оливкової олії
5 цибуль-шалот, тонко нарізаний скибочками
1 ч. Ложка кошерної солі
5 зубчиків часнику, нарізаних тонкими скибочками
2 лаврових листа
1/2 склянки білого сухого вина
3 склянки жовтих помідорів чері
1 15-унцій банок з артишоків, зціджений і розрізаний навпіл
1 банка з 15 унціями ...