Стародавня мудрість для гормонального балансу та схуднення

Ви коли-небудь мали досвід спроб схуднути, а просто не можете. "Докторе, я все перепробував, і я не можу схуднути!" це звична річ, яку я чую від багатьох жінок. Палеодієти, Аткінс, спостерігачі ваги, ви страждали і пробували їх усіх, щоб лише схуднути на 1 -2 кілограми. Це може бути неприємною ситуацією, і коли ви скажете своєму лікарю, вони, як правило, думають, що ви занадто багато обманюєте і занурюєтеся в цей шоколадний торт.

Існує безліч міфів про дієту, серед яких найпоширеніший міф - якщо б ви могли просто займатися трохи більше, вага зникне, і хоча це правда, що тілу потрібно постійно рухатися, фізичні вправи складають лише близько 20% рівняння втрати ваги. Насправді надмірні фізичні вправи можуть призвести до більш серйозного дисбалансу та погіршення проблем із втратою ваги.

Після десятиліть роботи з тисячами пацієнтів я виявив, що принципи китайської медицини, особливо гінекології, сьогодні є настільки ж актуальними, як і 4000 років тому, коли вона розвивалася. У поєднанні з сучасними та традиційними обстеженнями та тестуванням моя система відновлення здоров’я може знайти першопричину стійкої втрати ваги, і я поділюсь з вами тут.

Що таке китайська медицина?

Мистецтво та наука китайської медицини сягає часів Хуанді Некінь, також відомого як Внутрішній канон Жовтого Імператора. Це стародавній китайський медичний текст, якому майже 3000 років. Це одне з фундаментальних джерел китайської медицини, яке досі шанується лікарями і використовується як початкова освіта для лікарів, які вивчають найстарішу медичну систему у світі. Текст висвітлює теоретичні основи китайської медицини та її діагностичних методів, а також досить детально обговорює терапію голковколювання. Далі йдеться про звичайні семирічні цикли гормональних змін, які відбуваються з жінками протягом усього життя. У ньому обговорюються подробиці боротьби з більшістю всіх гінекологічних захворювань, з якими стикаються сучасні жінки. Звичайно, по мірі розвитку складності китайської медицини, природно, почали з’являтися спеціальності, включаючи розвиток гінекологів. За даними сучасних письменників з китайської медицини, близько 400 р. До н. Е. Лікарів, які спеціалізувались на жіночому здоров'ї, називали "дай ся я" або лікарями, які лікували захворювання "нижче пояса спідниці". Пізніше, приблизно в 200 р. До н. Е., Їх називали «Ру І» або лікарями з питань молочної залози. Це було початком китайської медицини гінекології.

Однак стосовно нашого сучасного розуміння та цілей медицини доктор китайської медицини мав набагато іншу мету. Справжнє мистецтво медицини полягало у виявленні дисгармонії в організмі або того, що ми називали б сьогодні, дисфункції та корекції організму. Отже, коли мова заходить про китайську медицину, стародавні лікарі розуміли майже всі умови людських хвороб, хвороб та збоїв у роботі. У сучасних термінах оцінка функції гормонів буде критично важливою, якщо ви стійкі до втрати ваги.

Китайська медицина для схуднення

Ми не лікуємо «ожиріння» як таке; швидше ми маємо справу з джерелом несправності, яка могла призвести до надмірної ваги. Після відновлення функції метаболізм переробляє їжу належним чином, і тіло знайде свою оптимальну вагу за умови дотримання правильного режиму харчування та способу життя. Жодні ліки не можуть подолати дієту з печивом та газованою водою.

Зокрема, принципи китайської медицини стверджують, що жирова тканина в основному зумовлена мокротою та вологим накопиченням. Кажуть, що селезінка лежить в основі всього виробництва мокротиння і бере участь у транспортуванні, перетворенні та поглинанні продуктів. Якщо селезінка пошкоджується внаслідок переїдання занадто великої кількості солодкої їжі, надмірного фізичного навантаження і навіть надмірного занепокоєння, це призведе до порушення функцій. Натомість ці метаболічні відходи збиратимуться, збиратимуться і перетворюватимуться на вологе накопичення в тканинах тіла. Якщо цього не відремонтувати, з часом вони сконцентруються на мокроті і стануть жировою тканиною. У китайській медицині селезінка також відповідає за функцію гормонів. Однією з ознак порушення роботи селезінки є блідий язик, набряклий по центру, часто покритий білим гребінцем або слідами зубів по краю

Органи нирок і печінки також беруть участь у метаболізмі організму і русі рідин. Нирки можуть виснажитися через стрес, погані звички в житті та виснаження. Це призведе до застою кровообігу через печінку - життєво важливий орган і призведе до накопичення токсинів. Ми виявляємо дефіцит нирок, відчуваючи слабкий і глибокий пульс. Якщо печінка застоюється, язик може мати червоний край навколо зовнішніх країв.

Існує безліч способів визначити шаблон, який ви можете демонструвати, і огляд досвідченим практиком може з’ясувати для вас. Після постановки правильного діагнозу можна визначити деякі рослинні суміші та поживні речовини, щоб відновити рівновагу, тоді зайва вага розтане. У моїй практиці це поєднується з функціональним гормональним тестуванням і лікується комбінацією з 5 дисциплін нашої медицини: акупунктура, туїна (мануальна терапія), дієтотерапія, цигун та фітотерапія/харчова медицина.

Окрім основ споживання якісної цільної їжі, ось кілька порад для відновлення правильного гормонального балансу та схуднення: