Приєднуйтесь до здорової продуктової дівчини в Інтернеті!

Ваш путівник та спільнота, щоб живити, рухатись та любити своє тіло та життя!

ОТРИМАТИ КЕРІВНИЦТВА

3 рецепти, які можна спробувати + Список покупок! Кожного тижня року

Сезонні плани харчування

Сезонні 7-денні плани харчування з рецептами та списком магазинів!

БІБЛІОТЕКА РЕЦЕПТІВ

Понад 100 справжніх страв, сімейних рецептів

ПІДТРИМКА ГРОМАДИ

Приватний член групи Facebook + Щотижневий бюлетень для членів + Доступ до експертів HGG для ваших запитань!

Керівництво HGG WELLNESS

Електронна книга на 250 сторінок із поглибленим харчуванням та оздоровчою освітою, щоб живити, рухати та любити своє тіло та життя!

ВІДЕО КУРСИ

Курси харчування на рослинній основі з путівниками та планами харчування

FACEBOOK WELLNESS ВІДЕО

Розміщено експертами HGG у межах групи приватних членів Facebook

ВКАЗІВКИ ЩОДО ЖИТТЯ

Насолоджуйтесь десятками кулінарних, купівельних, посібників із природного способу життя та природної краси!

НА ХОДУ!

Простий у використанні на будь-якому пристрої, зручний для мобільних пристроїв дизайн!

Посібники з рецептів та списки покупок
Підтримка спільноти + Доступ до групи Facebook
Оздоровчі відео на Facebook
Бібліотека рецептів
Для мобільних пристроїв
Відеокурси харчування та кулінарії на рослинній основі
Посібник з оздоровлення HGG
Бонусні путівники та плани харчування
4 сезонні плани харчування

Сезонні плани харчування

Осінь, зима, весна та літо ... у нас є 7-денний план харчування на кожен сезон! У комплекті зі списком продуктових магазинів ці плани є ідеальним способом насолодитися сезонними продуктами та спростити час їжі. Рецепти не містять глютену, не містять молочних продуктів та призначені для сім’ї!

Керівництво з кальцію на рослинній основі

Керівництво з кальцію на рослинній основі - це один із багатьох відео курсів HGG з харчування! У цій програмі ви дізнаєтесь, як створити багату на кальцій дієту на рослинній основі. Насолоджуйтесь поєднанням навчальних матеріалів з питань харчування та відео з рецептами, посібника для друку у форматі PDF та плану харчування на рослинній основі!

7-денний план харчування

Уф ... занадто багато солодощів та ласощів? Ми всі були там! Не починайте божевільної дієти з очищення чи позбавлення. Натомість, живіть своє тіло справжніми цільними продуктами за допомогою нашої 7-денної Програми чистого старту! Цей план харчування призначений для підтримки здоров’я органів травлення, підвищення рівня енергії та допоможе вам почуватись бадьорим!

Керівництво з насінництва на велосипеді

Дами ... чи боретесь ви з нерегулярними або хворобливими місячними, вуграми, ПМС чи симптомами менопаузи? Це може бути ознакою гормонального дисбалансу! Велоспорт насіння - це природний підхід до підтримки та збалансування гормонів. Увійдіть до свого Преміум-членства в HGG, щоб сьогодні завантажити Посібник з насінництва на велосипеді HGG!

План харчування після пологів

Як зареєстрований дієтолог і мама, я об'єднала свої знання та співчуття до мам та післяпологову подорож, щоб створити План харчування після пологів HGG. Цей план включає поради щодо харчування, щоб живити ваше тіло після народження, підтримувати вироблення молока та підтримувати рівень енергії за допомогою 20 рецептів, що не містять глютену, та 10 швидких закусок, які ви можете їсти однією рукою!

Відгуки членів HGG

Ваш путівник та спільнота, щоб живити, рухатись та любити своє тіло та життя!

Часті запитання

Що я отримую, коли приєднуюсь?

Учасники HGG мають ексклюзивний доступ до різноманітних планів харчування, програм харчування, здорового харчування, приготування їжі + оздоровчих відеокурсів, відео про тренування, приготування їжі + посібників для покупок, приватної групи та групи учасників для щоденного натхнення, підтримки та порад. Ми пропонуємо новий вміст щомісяця! Після входу ви одразу отримаєте доступ до вивчення величезної кількості вмісту, який допоможе вам живити, рухатись і любити своє тіло та життя! Бонус Наша команда зареєстрованих дієтологів, фітнес-фахівців та медичних експертів тут, щоб відповісти на ваші запитання та допомогти досягти ваших цілей у галузі охорони здоров’я! Це спільнота та членство, як ніхто інший ... подивіться, що говорять наші учасники!

Що таке філософія харчування HGG?

Ми заохочуємо споживання справжньої цільної їжі, в основному на рослинній основі. Однак харчування не є універсальним! Наші рецепти та плани їжі чудово підходять для будь-якого способу харчування, від безглютенового, палео, веганського, вегетаріанського, пескатарського або десь посередині! Ми є спільнотою, що не судить, і ми закликаємо людей складати власні дієтичні правила, які їм підходять! Бонус: Якщо вам потрібна допомога в коригуванні плану харчування або рецепту відповідно до ваших дієтичних потреб, наша команда зареєстрованих дієтологів та експертів з охорони здоров’я тут, щоб допомогти вам!

Який тип відео для тренувань ви пропонуєте та який рівень?

Наші відео про тренування ведуть професіонали, тож ви в хороших руках! Ми пропонуємо відео з йоги та пілатесу довжиною близько 15 хвилин. Тренування доступні як для початківців, так і для середнього рівня кваліфікації!

Це програма для схуднення?

Наші програми та путівники розроблені, щоб допомогти вам харчуватися здоровою, корисною їжею та рухати ваше тіло! Оскільки кожне тіло різне, ми не гарантуємо зниження ваги всім. Однак багато наших членів виявляють, що вони втрачають або підтримують здорову вагу, дотримуючись наших планів харчування та відео про фітнес. Учасники також повідомляють про збільшення енергії, економію часу на приготування їжі, економію грошей під час покупок у магазинах, зменшення стресу та загалом про щасливіший зв’язок між тілом і тілом!

Ви надаєте інформацію про калорії?

Ми не надаємо інформацію про калорії для заохочення способу життя без дієти. Однак наша команда дієтологів та медичних експертів тут, щоб допомогти вам! Будь ласка, зв’яжіться з нами, і ми із задоволенням зробимо все можливе, щоб відповісти на ваші питання харчування та здоров’я.

Я не живу в США, чи можу я все-таки скористатися цим членством?

Так! Наш вміст зосереджений навколо повсякденних справжніх цільних продуктів. Всі рецепти та схеми їжі гнучкі та прості у налаштуванні відповідно до ваших дієтичних уподобань та сезонності. Бонус наша команда експертів для вас, щоб відповісти на будь-які ваші запитання та допомогти вам зробити дієтичні заміни!

Чи отримую я друковану копію чого-небудь?

Ні! Наше членство забезпечує цифровий вміст, який ви можете транслювати будь-де та будь-коли. Більшість нашого вмісту, такого як плани харчування та путівники, ви можете особисто завантажити та роздрукувати.

Ви пропонуєте повернення коштів?

Оскільки наше членство є цифровим, і ми пропонуємо величезну кількість завантажуваного вмісту та для захисту конфіденційності наших членів, ми не пропонуємо відшкодування. Однак ви можете будь-коли скасувати своє членство.

Чи можу я поділитися своїм членством?

Ми пропонуємо величезну кількість вмісту за доступною ціною, щоб всім було легко насолоджуватися ними! Будь ласка, не діліться матеріалами про членство з сторонами, які не є членами, які вважаються крадіжкою.