Справжня причина, чому бари Clif надзвичайно нездорові

Обережно: ваш Clif Bar - це замасковані цукерки.

Шарлотта Кассімір

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Зараз 15:30, і я голодний. Я перебуваю в бібліотеці і роблю трохи роботи, а обід здається назавжди. Я міг зачекати до обіду ... але, будьмо чесними, не можу. Звичайно, я переходжу до торгового автомата і беру закуску, яка здається хорошим, здоровим вибором: Clif Bar.

Рекламований як “корисні органічні інгредієнти”, у барі Clif мені здається, що я роблю щось корисне для свого тіла. Потім я усвідомлюю, що це моє тіло сидить вже досить давно, і я знову згадую, чому існує Кліф-бар і для кого він існує.

Фото Емілі Уоплз

Компанія просуває свій продукт, кажучи: "Якщо ви їдете на 150-мильній велосипедній прогулянці або досліджуєте нову стежку, цей енергетичний бар створений для підтримки ваших пригод". Я не думаю, що мій час у бібліотеці можна вважати "пригодою", хоча я кілька разів йшов туди-сюди від фонтану, подорож довжиною не більше 150 кроків (не миль).

Отже, я думаю собі: 1) Чому я їжу цю річ? 2) Чи справді це добре для мене? 3) Чи я заслуговую на те, щоб їсти Clif Bar, якщо мої друкарські пальці - це єдині активні речі, що стосуються мене? Короткими кількома словами відповідаю собі: 1) Оскільки я обдурив себе, що це здорово, і став залежним. 2) No 3) Можливо, ні.

GIF надано Гіфі

Якщо ви насправді подивитесь на етикетку, найпершим інгредієнтом, що перераховується, є сироп з коричневого рису: ЦУКР, який, як правило, позбавлений будь-якої харчової цінності. Стільки про те, щоб бути «баром харчування», ти брудний брехун. Принаймні в шоколадних батончиках основним інгредієнтом є молоко.

Фото надано Добросовісним Пожирачем

Хоча вони містять пристойну кількість білка (близько 9-11 грам) і деякі вітаміни та мінерали, батончики Clif Bars мало чим відрізняються від вашої середньої цукерки (а в багатьох випадках насправді гірші). Кліф-бари варіюються від колосальних 230-270 калорій на бар і мають однакову (якщо не вищу) кількість цукру та натрію, ніж у Снікерса.

Надано nfl.com

На жаль для мене, я дійшов до холодної, твердої істини: Кліф Барс насправді не здоровий і насправді призначений лише для надзвичайно жорстких спортсменів, які, на думку Ну + Добре, "Потрібні 42 г вуглеводів і 22 г цукру для живлення через чотиригодинний похід або підйом в Анди, а не годинну зарядку". Що можна сказати про годинну бібліотечну сесію? Ні? добре.

Тож, якщо ви хочете перекусити, що насправді корисно для вас, можливо, замість цього спробуйте грецький йогурт або банан. З іншого боку, ви також можете просто піти на Снікерс, якого ви справді хотіли (адже зрештою, це насправді нічим не відрізняється).