Справитися з ожирінням дитини - справа родинна

Ви намагаєтесь знайти способи керувати вагою ожиріння дитини? Щоб це зробити, вам доведеться змінити власну поведінку, згідно з новою науковою заявою, опублікованою в Circulation: Journal of American Heart Association.

"У багатьох випадках дорослі в сім'ї можуть бути найефективнішими засобами змін, які допомагають дітям, що страждають ожирінням, досягти та підтримувати здорову вагу", - сказала Майлз С. Фейт, доктор філософії, голова Американської асоціації серця, доцент кафедри харчування Школи глобального громадського здоров’я Гіллінгса, Університет Північної Кароліни - Чапел-Хілл. "Для цього дорослим може знадобитися змінити власну поведінку та спробувати деякі стратегії, засновані на дослідженнях".

Автори оцінили дослідження результатів стратегій зміни поведінки, які включали велику участь батьків та інших дорослих опікунів дітей, що страждають ожирінням, у контексті програм лікування. Програми лікування, як правило, були мультидисциплінарними - їх реалізовувала група психологів, медичного персоналу та дієтологів в університеті чи лікарні.

Доступ до таких програм інтенсивного лікування обмежений для багатьох сімей по всій країні.

"Хоча ці стратегії були впроваджені медичними працівниками в рамках лікувальної програми, психологічні принципи, на яких вони базуються, забезпечують надійне керівництво і для сімей з ожирінням дітей", - сказала Віра.

Стратегії, пов’язані з кращими результатами, включають:

• У сім’ї визначте конкретну поведінку, яку слід змінити.
• Встановлюйте цілі та контролюйте прогрес. Цілі повинні бути чітко визначені, наприклад, зменшення або обмеження часу телевізійного екрану до не більше двох годин на день.
• Забезпечити домашнє середовище, яке заохочує здоровий вибір. Наприклад, обмежте спокуси вдома, наприклад, більш калорійні десерти, одночасно надаючи доступ до різноманітних фруктів, з яких діти можуть вибрати.
• Батьки повинні хвалити успіхи своїх дітей і замість того, щоб критикувати, скористайтеся «промахами» як можливістю допомогти дітям визначити шляхи прийняття різних рішень, якщо одна і та ж ситуація знову виникає.
• Їжа не повинна бути винагородою або утримуватися як покарання.
• Відстежуйте прогрес у досягненні цілей, використовуючи письмовий або онлайн-трекер.

Попередні дослідження дали неоднозначні результати щодо ефективності участі батьків у сімейному лікуванні дитячого ожиріння. Фейт зазначила, що не всі типи участі батьків корисні, що може пояснити суперечливі висновки в ході досліджень.

Потрібні додаткові дослідження для визначення конкретних стратегій батьківства, які допоможуть дітям досягти успіху в контролі ваги в короткостроковій та довгостроковій перспективі, а дослідження повинні включати більше етнічного різноманіття, пишуть автори заяви.