Справді надихаюча історія схуднення та запуску!

Анджела (О, вона світиться) 8 жовтня 2009 р

Схоже, ми сьогодні зранку розробили перегини і замовлення летять! Дякуємо усім за підтримку!

Я думаю, що ще залишилося кілька партій. Я також щойно додав ще 6 різноманітних пакетів, коли вони були розпродані!

Я отримав цей електронний лист від Крістін і попросив її дозволу поділитися своєю натхненною історією.

"Анжела,

Я схудла на 60 кілограмів! з 1 березня, і ти є моєю таємною силою інформації та натхнення. У мене астма, і в 261 кг я навіть не мріяв нікуди бігати, але я читав про твій біг, і це звучить так чудово. Отже, я ходжу по неділях близько 90 хвилин, але цієї неділі я озирнувся, і ніхто не спостерігав, щоб ви знали, що я робив?

Я БІГУ!

Я бігав 1 хвилину, як ти сказав, хвилину йшов і чергував лише 10 хвилин, але я відчував, що маю крила. Я був так схвильований, і думав: "Анжела буде такою гордою".

Я з нетерпінням чекаю набагато більше досвіду в бігу. Хлопчик! Я швидко повернувся до машини: D

Так, приніс мені сльозу на око.;) Я повинен погодитися біг повністю дає мені крила теж. Яка чудова аналогія!

Я міг справді пов’язатись з тим, що вона сказала про огляд і переконання, що ніхто не спостерігає. Коли я вперше почав бігати, я колись був по-справжньому стурбований тим, як мене бачать інші люди. Зараз, коли мені комфортно бігати, я виявляю, що вже рідко про це думаю. Це процес навчання, як і будь-що, правильно?

А потім Крістін поділилася з нами своїми дивовижними фотографіями до і після.

Крістін, ти натхнення для всіх нас! Вітаємо з чудовими змінами, які ви зробили у своєму здоров’ї. Ви, звичайно, маєте про себе гарне сяйво!: D

Ви змінили своє здоров’я чи когось із знайомих? Як ви це зробили?

Поділіться історією нижче! Я люблю читати про людей, які повністю змінюють своє життя на краще.:) Так надихає.

"Моє життя було наповнене страшним нещастям; більшість з них ніколи не траплялося".

Попередні дописи

Давайте спробуємо це ще раз, чи будемо ми?

23 Коментарі

О, малюк

21 коментар

Сервер перевантажений!

Без коментарів

Представляємо Інтернет-кошик Glo Bakery

Без коментарів

Оце Так! чудова історія! Іди Крістін !:)

Крістін, ти йди дівчино! Продовжуйте бути казковими.

Нещодавно я зайнявся бігом, і одне, що мені подобається, - це те, що я ніколи не міг уявити, що бігаю більше кількох хвилин рік тому, і тепер я можу пробігти 5 миль. Дивно бачити, як маленькі кроки одночасно можуть призвести до кілометрів у довгостроковій перспективі.

Яка надихаюча історія.:) Добре їй. Іди Крістін!

І так, я точно змінив своє здоров'я.

Я насправді написав вам електронний лист у липні минулого року. Я дівчина з Португалії, не знаю, чи пам’ятаєте ви мене. Коли я написав цей електронний лист, я був дуже розрушений, і це мало депресивно. Я отримав відповідь від вас, і ви були наймилішими!:)

У будь-якому разі, я схудла близько 60 фунтів. Це важка робота, але це точно того варте.:) Нещодавно я прийшов у спортзал, і мені подобається бути там. Іноді це трохи лякає, але я роблю свою справу, і це може бути цікаво! Я впевнений, що мені сподобається бачити результати.;)

Я ніколи не дякував тобі за той електронний лист, який ти мені надіслав ... але дуже дякую, це означало світ, справді.

ОГО. Вітаємо хун!
Я люблю слухати читачів, щоб побачити, як вони змінили своє життя. Рок на дівчинку!:) Це справді дивно.

І лише для уточнення, я втратив 60 фунтів за тривалий проміжок часу. Ага. Відколи я надіслав вам цей електронний лист, я втратив близько 12 фунтів, але це, безумовно, мало величезну різницю.:)

Яка чудова історія! Крістін, продовжуй це робити, і ти швидко запустиш своє маленьке серце!

Дякую, хлопці. У мене весь плаксивий погляд на цю публікацію. О, вона світиться для мене так багато значить, і це добре ... ти розумієш, найбільше сказати НАЙМЕНШЕ!
Я обов’язково оновлю вас усіх 10 березня для урочистого відкриття - хі-хі. Ви з Анжелою є частиною моєї команди підтримки - XOXO

Мені подобається, коли ти ділишся цими історіями, Анжела. Так надихає!

Крістін та Енг, ви обидва дивовижні. Продовжуйте дивовижну роботу. Марсія 8 жовтня 2009 р. О 14:43

Три привітання для Крістін ! Ву-ху!

Чудова робота Крістін! Б'юсь об заклад, до 10 березня ви пройдете багато миль!

Така чудова історія!

ВАУ, яке ти справді натхнення, Анжела! це така чудова історія і вітає з християном!

чудового дня Анджела !:)

За останні 3 роки я схуд на 100 фунтів. Я ненавидів почувати себе недобре і знав, що не здоровий. Я повністю змінив дієту та фізичні вправи. Я починав з малого з їжі, я міг просто готувати швидко, але там, де здорово. Я змінився на макарони WW та коричневий рис та позбувся тонн мотлоху у своєму будинку. Я почав гуляти по сусідству з подругою задля розваги, а не виходити на піцу. Я просто зрозумів, що це повинно бути для мене життям замість примхливих дієт, які я робив роками (з 12 років).

Зараз через 3 роки я здоровий і щасливий. Історія в моєму блозі, і я почуваюся чудово. Я можу бігати і мені це подобається. Я роблю те, що ніколи не думав, що коли-небудь буду робити, і я набагато щасливіший:-)

Мені подобається ваша історія і я думаю, що кожен повинен її прочитати!

Шлях до Крістін! Це настільки чудово, що ви спробували бігти! Повірте, вас зачепить.

Зараз я абсолютно люблю бігати. Рік тому думка про біг ніколи не приходила мені в голову. Шість місяців тому я почав просто бігати по одному кварталу (найбільше, що міг впоратись). І ось минулої неділі я провів благодійну акцію 5K, щоб зібрати гроші на рак молочної залози, і закінчив майже хвилину під ціллю 30 хвилин! Я не можу дочекатися, щоб зробити більше гонок 5K, потім 10K і, можливо, навіть півмарафон. Це може здатися великою метою, але я думаю, що міг би це зробити, якби я дав усе можливе. Зрештою, я не думав, що можу схуднути на 43 кілограми або запустити 5K, і я зробив обидва!

Такий чудовий. Чудова робота, Крістін! Я можу повністю стосуватися. Кілька років тому я схудла понад 60 фунтів (довгу історію мого шляху до фітнесу я опублікувала у своєму блозі). Я знаю, що це може бути боротьба, але варто того, щоб стати здоровішою та щасливішою людиною. Продовжуй бігати/літати, Крістін.:-)

Вітаємо! =) Я збираюся прочитати вашу історію ... так люблю їх.

Я люблю читати такі історії. Дякую, що поділились!

Вітаємо! =) Ця історія така зворушлива.
Я також почав здоровіше життя близько 2 років тому. Я схудла на 40 кілограмів і зараз роблю те, що ніколи не думала, що зможу. Я почав бігати близько року тому, а перший півмарафон пробіг у січні. У вересні я пробіг півмарафон Діснея. Я люблю своє нове життя і те, що я відчуваю. Ми ніколи не знаємо, на що здатні, якщо не спробуємо.

Вітаємо Крістін. Ви справді надихаєте:)

Оце Так! це так надихає тут! Добре працюють дівчата!

Я повністю збираюся прочитати ці коментарі пізніше, але я щойно розмістив у своєму блозі, як у ці вихідні я вперше пробіг 4 милі, і щось у моєму просто клацнуло. Я любив це. Не просто відчуття, яке я отримав наприкінці, але відчуття, яке було у мене під час бігу, що я роблю все, що можу. Я справді повільний бігун за більшістю облікових записів, але біг повільно вчить мене перестати порівнювати себе з іншими і просто робити і бути найкращим, що я можу ... з бігом та всім іншим, що я роблю:-) дякую за те, що я опублікував цю історію ... чи не дивно, як ми можемо впливати на інших людей, навіть не усвідомлюючи цього?

Це так чудово!

Я також змінив своє життя. Я мав 260 фунтів стерлінгів 5’4, і я викурював пачку сигарет на день протягом 8 років. Я вирішила, що хочу схуднути ще до народження дитини. Тож я розпочав «Вагові спостерігачі». Я схудла на 15 кілограмів, а потім виявила, що вагітна. Я відразу перестав палити! Через кілька місяців після народження дитини я відновив обліковий запис спостерігачів ваги та прийшов у місцевий тренажерний зал. Решта - це історія!

Зараз я схудла на 100 фунтів! І я абсолютно закоханий у біг. Я бігаю 4-7 миль на день приблизно 3 рази на тиждень. Я брав участь у двох 5K, і у мене є ще кілька. Я сподіваюся зробити півмарафон у січні.

Казкова історія! Я теж люблю ваш сайт за корисні поради (наприклад, Amazing Grass - це найкраще;)). Велике спасибі!

Ой Крістін ! Шлях!

І так для Glo Bakery ! Спосіб світитися ! Я радий вашому успіху з онлайн-замовленням:)

Так, Крістін! На першому знімку вона виглядає здоровою, але на другому виглядає РАДІАТОРНО. Сяючий і FIT!

Що стосується мене ... моє життя, безумовно, зазнало змін у здоров’ї. У одинадцять чи дванадцять років мені було 5 ′ 3 ″ і розмір дванадцять. Я ніколи не думав про те, що я їв. Ніколи не думав про своє здоров'я. Поняття не мав, що таке «збалансована дієта», навіть не хвилював. Я боровся так довго, наскільки пам’ятав, як дістатися до сну та заснути, і майже не мав спортивних здібностей, про які можна було б говорити. Моя сім'я коментувала мою вагу, але все було пов'язано з естетикою. Звичайно, ніколи нічого не підтримує і ніколи не замислюється про те, що я роблю зі своїм тілом або що моє тіло може зробити для мене. Я просто вважав себе застряглим і товстим і не бачив перекриття всіх цих питань.

Швидше вперед на шість-сім років, коли я став веганом. Як ви знаєте, ви не можете просто схопити щось і з’їсти, якщо ви веган, тому я набагато більше усвідомлював те, що кладу в рот. Культура веганства просто так уважно ставиться до їжі: звідки вона береться, як вирощується, користь для здоров’я - тому ця сумлінність врешті-решт вийшла за рамки того, що Я МОГЛА їсти, до якості своєї їжі. Я почав піклуватися набагато більше про своє тіло та своє здоров’я, тим більше, що боровся з багатьма проблемами психічного здоров’я і був відданий будь-яким змінам способу життя, які їх покращували. І це переросло в турботу про те, щоб залишатися активним та добре доглядати за собою ... Серйозно кажучи, веганство просто поставило мене в таке краще місце!

Я сильно схудла незадовго до того, як перейти до веганства, але з моменту внесення змін п’ять років тому мені вдалося залишатись між нулем і чотирма. (У мене все ще багато проблем з їжею, тому моя вага коливається.) Більшість ночей я легко висипаюся вісім годин, і можу бігати більше години, не втомлюючись. Моя сім'я все ще говорить про мою вагу (здебільшого, щоб сказати, наскільки краще я виглядаю, ніж я була дитиною/підлітком, - що мені все ще здається шкідливим), але я не настільки застрягла у визначенні себе та свого здоров'я за вагою. І я ніколи не хворію. У мене стільки енергії, що людям часто важко встигати. Я єдина з п’яти жінок у моїй родині, у якої немає анемії. (Візьміть це, омні мама і сестри!) Так, мої стосунки з моїм тілом не ідеальні, але це набагато краще. Я ніколи не думав, що буду таким здоровим і здоровим!

Оце Так! Яке натхнення, Я ЛЮБЛЮ слухати подібні історії ... це просто ще раз доводить, що це можливо!

WOW, яка чудова історія. Я люблю подібні “надихаючі” історії. =) Я можу цілком мати відношення до Анжели, оскільки я теж втратив 60+ кілограмів за останній рік (загалом 100 із мого початку) і, звичайно, сприяю цьому здоровому харчуванню, але БІГАННЯ в основному.

=) Лора @ Пошук здорового балансу (після втрати ваги на 100 ФУНДІВ)

Яка чудова історія! Я так пишаюся тобою, Крістін, продовжуй бігати, ти можеш це зробити !:)

Я схудла на 50 фунтів! Біг все ще ухиляється від мене - я роблю програму Couch to 5k і працюю близько 4 місяців. Я вважаю, що не має значення, скільки я бігаю, поки я переїжджаю. Я також перейшов до більш вегетаріанських, цілісних виборів їжі. Люди завжди хочуть знати секрет схуднення - це більше тренуватися, правильно харчуватися і менше їсти!

Шлях, Крістін! Продовжуйте хорошу роботу:) Ви чудово виглядаєте!

Ендже допомогла стільки людям повірити в себе!

Це так надихає!
Я ВЕЛИКИЙ в захваті від того, що я знайшов ваш блог. Це так піднесено! Ви НЕ уявляєте, наскільки поганою була моя боротьба зі схудненням та дієтами. Я був нежиттєвим і нав'язливим їдачем. Ну ви розумієте, але цей блог ДІЙСНО мені допоміг. Я щойно знайшов його сьогодні, і я планую працювати завтра.
Раніше я був дуже спортивним, але все ставало погано. (скажемо просто так) ха-ха

Я точно надішлю вам електронного листа, як тільки я схудну на 10 фунтів. Я не можу чекати!

Шлях до Крістін. Просто продовжуйте робити крок за кроком!

З березня я схудла на 15 кг, і Я ТАК дуже пишаюся собою. У мене є ще трохи, щоб перейти до своєї "щасливої ваги", але я не б'ю себе про це. Насправді, я надзвичайно пишаюся собою, що протягом 2 місяців стабільно тримався за втратою ваги. Ось пост, який я написав (із зображеннями), коли досяг позначки -15.

Оце Так! Ви, дами, повинні спробувати носити обтяжуючі гирі, такі як наушники "Body Togs", науково обгрунтовані обтяжені рукава, які носять на руках і ногах під одягом, перебуваючи вдень. Вони збільшують спалювання калорій, м’язовий тонус та щільність кісток. Вагомі жилети теж чудово працюють!

Вітаємо Крістін! Я люблю читати такі історії, тому що вони нагадують мені про мою власну подорож та набагато щасливіше життя, яке я веду зараз.

Для мене це мало бути життєздатним, повноцінним переглядом здорового харчування та фізичних вправ. Плюс повернутися до зв’язку з духовною стороною та об’єднати все це разом.

Дякую за цей допис!

Вітаю Крістін.
Ви піднялися на Еверест. І велике спасибі ВАМ
за те, що поділився з нами історією.