Як поліпшити співвідношення потужності до ваги

Пояснено співвідношення потужності до ваги

Якщо ви шукаєте автомобіль для відпочинку, ви можете подумати про те, щоб взяти мотоцикл. Їх легше зупинити, для початку, але вони також набагато швидші. Візьміть стандартний шестициліндровий автомобіль для пробної їзди, і ви, мабуть, зможете доїхати не більше 120 миль на годину. Покладіть цей двигун на мотоцикл, однак, і ви будете рухатись на швидкості до біса 300 миль на годину. Перевагою мотоцикла є менша вага. Замість того, щоб тягнути близько декількох тисяч фунтів вікон, дверей та підстаканників, мотоцикл - це трохи більше, ніж два колеса, трохи керма та сидіння. Все, що зводиться до цього, - це більший виграш для вашої енергії. Оскільки двигун має менше тяги, він може більше зосередитися на прискоренні.

Той самий принцип застосовується до спортсменів. Скорочуючи кількість ваги, яку вони несуть, спортсмен може збільшити свою швидкість та витривалість. Чим більше сили у спортсмена на кілограм, тим вище співвідношення потужності до ваги. Як правило, спортсмени вимірюють співвідношення потужності до ваги фунтами на ват. Вони беруть зважену кількість і ділять її на кількість потужності, яку вони можуть виробляти, вимірюється у ватах. (Більшість сучасних бігових доріжок та велотренажерів мають функцію, яка дозволяє вимірювати потужність вати.) Як правило, елітний триатлоніст буде виробляти близько 400 - 500 Вт - приблизно половину потужності, необхідної для роботи мікрохвильовки.

А тепер розглянемо двох бігунів: короткого бігуна на 160 фунтів (назвемо його Шорті), який може генерувати потужність 440 Вт, і великого бігуна на 230 фунтів (назвемо його Бруно), який може генерувати 600 ват потужності. Ноги Бруно, очевидно, потужніші, але він програв би гонку Шорті. Бруно має співвідношення потужності до ваги 2,6 фунта на вату, тоді як Шорті має трохи краще співвідношення потужності до ваги 2,75 ват на фунт. Якби Бруно мав 218 фунтів, тоді обидва бігуни були б рівноцінними. Однак, Шорті має перевагу.

Для "сидячих" видів спорту, таких як стрільба з лука та керлінг, співвідношення сили та ваги майже не має значення. Але в будь-якому виді спорту, який передбачає перехід на великі дистанції, це стає євангельською правдою. Альпіністи будуть докладати всіх зусиль, щоб скоротити зайву вагу в рюкзаках - так що ви можете припустити, що вони багато думали і про зменшення ваги свого тіла. Гребці відомі низьким вмістом жиру в організмі, і середньостатистична професійна команда витратить десятки тисяч доларів, щоб придбати якомога легший човен. Водії Формули-1, мабуть, найбільші наркомани зі співвідношення потужності до ваги серед усіх. Співвідношення потужності до ваги стандартного автомобіля Формули-1? Чотириста двадцять два вати за фунт [джерело: Essential Style].

Продовжуйте читати, щоб дізнатись, як хороше співвідношення потужності до ваги може доставити вас у повітря.

Серед атлетичних кіл, як правило, вважають, що ідеальне співвідношення потужності до ваги становить близько 3 Вт на фунт [джерело: Кесслер].