Солодкі та пряні огірки

Фото: «Огірок Кімчі» Хлої Лім/CC BY 2.0

Солодкі та пряні огірки

Ключові моменти

Розмір порції: 184 грами
Для найкращої покупки вибирайте тверді огірки без плям.
Для приготування огірків перед їжею промийте і видаліть кінці.
Щоб зберігати свіжі, зберігайте цілі огірки в холодильнику до одного тижня.
Огірки містять клітковину, яка допомагає підтримувати вашу регулярність.

Інгредієнти

3 огірки з тонкими скибочками
1/2 подрібненої червоної цибулі
1/2 склянки червоного винного оцту
2 столові ложки цукру
1/4 чайної ложки солі
1/4 чайної ложки пластівців червоного перцю

Інструкції

1. З’єднайте огірки та червону цибулю у великій мисці.

2. У невеликій мисці перемішайте 1/2 склянки води, оцту, цукру, солі та пластівців червоного перцю.

3. Полити заправку на огірки і розмішати.

4. Подавайте охолодженим і насолоджуйтесь!

5. Залишки в холодильнику.

Адаптовано з ourbestbites.com

Факти харчування на порцію

Спробуйте один із цих рецептів сьогодні

SNAP та інші програми
Статті
Семінари
Про
Зв'язок
Професійні ресурси

Всі рецепти
Сезонні рецепти
Сніданок, обід та вечеря
Швидке харчування
Недорогі страви
Весняний місяць харчування
Літній місяць харчування
Зимовий місяць харчування

Для отримання додаткової інформації відвідайте usda.gov.

Перекладіть цей сайт

Функція перекладу покликана покращити ваш досвід перегляду та надати базове розуміння нашого веб-вмісту. Пам’ятайте, що переклади цього веб-сайту здійснюються за допомогою автоматизованого/комп’ютеризованого процесу, створеного Google. Оскільки переклади буквені, певні слова можуть не перекладатись точно. NYS DOH та JSY не несуть відповідальності за точність перекладів за допомогою цієї послуги.