Снукі розкриває секрети схуднення

snooki
Снукі (справжнє ім'я Ніколь Поліцці) зараз втратила приголомшливих 40 кілограмів, відколи стала матір'ю. Зірка Джерсі Шор перетворила своє тіло на витончену та підтягнуту раму, все після народження сина Лоренцо Домініка Лавалле. Її секрет? Насправді просто - вона зосередилася на здоровому способі життя!

Снукі ніколи не була величезною, але вона мала надлишкову вагу на зріст, який становить лише 4 фути 8, після того, як у Сйхе народилася дитина. Снукі пояснила доктору Озу, що вона втратила всю свою вагу всього за 6 місяців. Це було все в 2013 році. Нещодавно вона ділиться подальшими «секретами» щодо того, що вона робила, щоб зберегти втрату ваги після вагітності.

Снукі досить недбало говорив про її подвиг: “Якщо я зможу схуднути на 42 кг. після пологів, маю на увазі, це міг зробити кожен. Вам просто потрібна самовіддача, і вам потрібно повернути своє тіло ».

Проблеми у вазі Снукі здебільшого були пов’язані з її партійним способом життя. До народження дитини вона звикла пити занадто багато, і це часто призводило до запою та набагато нездорової їжі. Також вона набрала більше ваги під час вагітності.

40 фунтів за 6 місяців звучить як величезна кількість, але це насправді лише 1 1/2 фунта на тиждень, що дуже можливо для всіх, якщо ви дійсно наполегливо працюєте. Однак важливо також зазначити, що більша частина її набору ваги була під час вагітності - вона сказала журналісту People, що насправді вона набрала 40 кілограмів під час вагітності, що свідчить про те, що вона насправді ще не була надмірною вагою.

Її секрет? Здорове харчування, дієта з контролем калорій та щоденні тренування з особистим тренером.

Фітнес-тренування Snooki

Снукі робить деякі вправи щодня, але її найінтенсивніші тренування проводяться з фітнес-тренером. Вона тренується з інструктором чотири рази на тиждень, коли працює повне тіло протягом цілої години, а потім, виконуючи кожну годину тривалого тренування, робить годину кардіо вправ.

Її режим насправді не є нічим незвичайним, і єдиним “секретом” насправді є те, що вона наполегливо працює, щоб отримати хороші результати. Так. насправді нічого нового, просто ще одна людина, яка справді віддана справі збудованого підтягнутого, здоровішого та сильнішого тіла! Молодці Снукі!

Джон Уейд вивчав медичні науки у Відкритому університеті, спеціалізуючись на харчуванні, ожирінні, діабеті та ХОЗЛ, а також має ступінь бакалавра. від Університету Ковентрі. З 2006 року він займається дослідженнями та написанням питань фітнесу, дієти та здоров’я, опублікував електронну книгу „Дієтичний план із низьким вмістом ГІ”.