Смузі з вишні та сливи, що харчується харчуванням

вишні

Здається, тисяча фунтів ваги з моїх плечей. Я представив свою дисертацію в понеділок перед своїм комітетом і пройшов! Я подав своє дослідження в The Journal of Human Nutrition and Dietetics, і зараз воно переглядається. Чи буде воно прийнято чи ні, вирішує комісія з відбору журналу, але це не хвилює мене. Зараз я насолоджуюсь цим моментом досягнення та тією радістю, що приходить до фінішу.

Нарешті, я відчуваю, ніби зможу зробити глибокий вдих і розслабитися після цього вихору року. Я повністю зобов'язуюсь жити сьогоденням і насолоджуватися цим моментом. Дванадцять місяців дієтичного стажування та майстер-класів підтримували мене у повному спорядженні, без зупинок. Були довгі дні, трудомісткі завдання, хвилі емоцій та численні сльози. Але зараз я можу сказати, що маю ступінь магістра з дієтотерапії. Я сиджу, чую посмішку, набираючи це, і не можу не почуватись настільки вдячною за чудову систему підтримки, яка дала мені можливість слідувати моїй мрії бути дієтологом і дала мені мотивацію та підбадьорення, коли настали важкі часи. Дякую мамі, татові та Бену за те, що ви є цією системою підтримки та перебуваєте на моєму боці через все це. я тебе люблю.

Сьогоднішня публікація стосується простого смузі з вишні та сливи, який висвітлює деякі найкращі продукти на даний момент. Отримавши пораду від Джессі, що сливи та вишні просто призначені одна для одної, я поєднав ці фрукти зі свіжим імбиром та зігріваючою корицею, надаючи їй поєднання смаку, що є чим відзначити!

Смузі з вишні та сливи

Солодкі сливи та терпкі темні вишні поєднуються з корицею та імбиром для трохи зігріваючого, але загального освіжаючого молочного коктейлю.

Інгредієнти:

1 склянка замороженої темної вишні

5 унцій коробки мигдального йогурту (звичайний, несолодкий)

1/2 дюйма свіжого імбиру (тертий)

1/4 ч. Ложки кориці

Інструкції:

У блендері з’єднайте всі інгредієнти і насолоджуйтесь відразу.

Обов’язково слідкуйте за програмою Nourished by Nutrition в Instagram. Якщо ви зробите цей тег рецепта #nourishedbynutriton, щоб я міг побачити, що ви зробили, і представити вас!