Мандаринові апельсини Мандарини Факти харчування

Мандарини (мандаринові апельсини), сирі

Мандаринові апельсини Мандарини містять 0 міліграмів холестерину та 0,31 грама жиру.

факти

100 грам мандаринових апельсинів Мандарини містять 53 калорії, що становить 3% від загальної добової потреби.

100 грам мандаринових апельсинів Мандарини містять 13,34 грама вуглеводів, 1,8 грама клітковини, 0,81 грам білка, 2 міліграми натрію і 85,17 грам води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (681 МО), вітамін С (26,7 мг) або вітамін В-9 (16 мг).

Поживні речовини в мандаринових апельсинах Мандарини

100 грам мандаринових апельсинів Мандарини містять 13,34 грама вуглеводів, що становить 4% від загальної добової потреби.

100 грам мандаринових апельсинів Мандарини містять 10,58 грамів цукру.

100 грам мандаринових апельсинів Мандарини містять 1,8 грама харчових волокон, що становить 7% від загальної добової потреби.

100 грам мандаринових апельсинів Мандарини містять 2 міліграми натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.

100 грам мандаринових апельсинів Мандарини містять 85,2% води, 85,17 грама.

100 грам мандаринових апельсинів Мандарини містять 0,81 грам білка, що становить 2% від загальної добової потреби.

Скільки вітамінів у мандаринових апельсинах Мандарини

Численні дослідження показали користь для здоров'я та ефективність вітамінів у дієті. Дійсно важливо знати, які вітаміни, з яких джерел та в яких дозах найкраще підтримувати імунне здоров’я в тонусі.

Основними вітамінами мандаринових апельсинів мандаринів є: вітамін А (681 МО), вітамін С (26,7 мг) і вітамін В-9 (16 мг).

Мінерали в мандаринових апельсинах Мандарини

Мінерали - це необхідні поживні речовини, які потрібні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінерали. Знайдіть тут мінерали, необхідні для виконання інших поживних речовин своїх функцій у вашому тілі.

Калій (166 мг), кальцій (37 мг) і фосфор (20 мг) - деякі мінерали, присутні у мандаринових апельсинах Мандарини.