Капуста, обсмажена з сушеною журавлиною та бальзаміком · Гарніри

Увійти

Наша місія

Outpost Natural Foods існує для того, щоб наші власники мали здорову, різноманітну та стійку спільноту. Ми досягнемо цього, зберігаючи довгострокову міцність кооперативу.

смажена

Переглянути всі події

26 грудня

8:00 - 20:00
Усі магазини

Переддень Нового року

8:00 - 19:00
Усі магазини

Придбати сумку для збору коштів ENDS

20:00 - 20:00
Усі форпост-магазини та Інтернет

Ласкаво просимо до нашого сусідства

Харчові питання та дії

  • Рецепти
    • Як бачили по телевізору
  • Питання продовольства
  • Заклик до дії
  • Foodlits
  • Оновлення COVID-19

Інгредієнти

3 склянки або близько того грубо нарізаного листя капусти
2 великі зубчики часнику, очищені від шкірки і нарізані скибочками

2 столові ложки сушеної журавлини
1 - 2 столові ложки бальзамічного оцту
1 столова ложка оливкової олії
Сіль і велика кількість чорного перцю

  • Я рецепт без молочних продуктів!
  • Я рецепт без глютену!
  • Я рецепт для здорового серця!
  • Я рецепт з низьким вмістом натрію!
  • Я веганський рецепт!
  • Я вегетаріанський рецепт!

Напрямки

  1. Нагрійте вок або велику сковороду з олією на середньому повільному вогні. Додайте часник, і дайте йому тушкуватися, поки він майже не зарум’яниться. Видаліть часник і відкладіть. Підніміть тепло до середнього.
  2. Додайте капусту в каструлю, додавши трохи солі - це допомагає капусті трохи швидше розм’якшитись, оскільки вона витягує вологу. Киньте і перемішуйте смажте, поки трохи не стане кульгавим, але все ще хрустким, приблизно 4 - 5 хвилин. Додайте журавлину та бальзамічний оцет - використовуйте повні 2 столові ложки, якщо вам подобається більш смачний.
  3. Додайте зарезервований часник. Приправте трохи більше солі та свіжомеленого чорного перцю.


На порцію: 49 калорій, 4 г жиру, 4 г вуглеводів, 1 г білка, 12 мг натрію, 2 г клітковини