Смачна дієта
Низькокалорійна або низькокалорійна дієта - це план харчування, який враховується калоріями для дорослих чоловіків та жінок. Дієта базується на середньому споживанні калорій здоровими дорослими із зменшенням калорій на 500-1000, залежно від потреб та цілей/цілей клієнта.
Приблизний відсоток розподілу калорій *
С: 45% від загальної кількості калорій
Р: 20% від загальної кількості калорій
F: 35% від загальної кількості калорій
ЧОМУ ДІЄТА З НИЗКИМ КАЛОМ?
Програма з найнижчою калорією - 1200 калорій (Low Cal lite), що є мінімальною потребою калорій для підтримки нормальних функцій організму. Це також найнижча добова калорія з найменшим ризиком метаболічних захворювань.
ЧИ МАЛО КАЛЬКОВА ДІЄТА - "ПРАВИЛЬНА" ДІЄТА ДЛЯ МЕНЯ?
Дієта з низьким вмістом кальцію призначена для загально здорових людей, які хочуть регулювати свою вагу. Це не обмежувальна дієта і не є гіпоалергенною дієтою, веганською дієтою та безглютеновою дієтою, але незначні харчові обмеження можна застосувати. В основному, ця дієта містить шматочок усього, що може запропонувати їжа, в помірних і збалансованих кількостях.
* Значення та відсотки, на які посилаються Піраміда з здоровим харчуванням, Харчові рекомендації для філіппінців та Дієтичні рекомендації для американців
- Копчений лосось з буряком; рецепт горілчаного крему - BBC Good Food
- Транспортування вугілля на саморозвантажувачах тривалістю поїздки понад 10 днів
- Паштет з копченого лосося з огірком - ідеальний кето
- Вам потрібно спробувати нові техніки балансування
- Чому можна; t Я з’їдаю менше 1200 калорій за своїм харчуванням у Каїрі