Скільки кг я втрачу за один місяць на цій дієті?

Якщо це питання виникає у вас перед початком нової дієти, дозвольте мені зробити її дійсно чистою та простою для вас.

З цією ментальністю нічого особливо не змінюється. Ви втратите трохи ваги, може бути 2, може бути 10, але це завжди повернеться, коли ви вийдете з дієти. Ви вже були там і робили це раніше!

місяць

Цього разу зробіть інакше, змініть уявлення про своє здоров’я, дієти та втрату ваги.

Ви можете всмоктувати живіт, використовувати найкращий кут фотографії, щоб виглядати струнко на знімку, підберіть чорне плаття, щоб відчувати себе стрункішою, але НІКОЛИ НЕ МОЖЕТЕ ФАКУВАТИ!

Того дня, коли я перестав зациклюватися на тому, щоб отримати абс/бути певною вагою на вазі, я змусив бігати швидше, піднімаючи важче, маючи більшу витривалість і почуваючись чудово ... тоді процес став набагато веселішим.
Це відчуття ... виходить далеко за межі втрати 2 кг на вазі або пристосування до розміру менше.

Нехай втрата ваги, вигляд стрункий, отримання цих абс є побічним ефектом того, як ви покращуєте свої фітнес-цілі. Завдяки цьому ставленню ви надихнете так багато інших на цьому шляху.

Не погоджуйтесь на «просто» схуднення! Подивіться далі, підніміть планку, здивуйте себе! З цього починається все найцікавіше

Пов’язані сторінки:

  • Чому ми кажемо, що жир не винен? Ймовірно, ви його десь чули чи читали. Ваш дієтолог є його прихильником, і ті, хто спробував це, скажуть вам, що були шоковані, побачивши, що ...
  • Тренування з обтяженнями можуть уникнути остеопорозу та сприяти… У лютому у статті „Здоров’я жінок” вони перелічили 12 причин, чому слід включати підняття ваги у тренування. Окрім втрати жиру, здоров'я серця та кращих гормональних рівнів ...
  • Що потрібно знати про цільнозернову пшеницю Виберіть! Шматочок цільнозернового хліба чи плитка шоколаду? Я здогадуюсь плитку шоколаду, якщо ви насправді не дбаєте про схуднення АБО про те, щоб бути здоровим ...
  • Додому
  • Про нас
  • Наші практики
  • Наші фірмові страви
  • Проблеми, які ми лікуємо
  • Керівництво пацієнта
  • FAQ
  • Замовляйте зустріч через Інтернет

ЕМІРАТИ ЄВРОПЕЙСЬКИЙ МЕДИЧНИЙ ЦЕНТР

Вілла 119, на вулиці Аль Таня, Умм Сукеїм 2, Дубай
Номер телефону клініки: +971 (0) 4 348 1166
Електронна адреса: [email protected]