Скільки калорій ви спалюєте, граючи в тенісний онлайн-калькулятор!

Скільки калорій ви спалюєте, граючи в теніс?

Хтось зважує 180 фунтів опіки приблизно 480 калорій на годину грати в теніс. Заповніть форму нижче і підрахуйте, скільки калорій ви спалюєте, граючи в теніс, або використовуйте наш калькулятор калорій для інших видів діяльності.

калорій

Калькулятор калорій для тенісу

Спалені калорії (KCAL)
грати в теніс

Спортивні ракетки

Спортивні ракетки це ігри, в яких гравці використовують ракетки для удару м’яча або іншого предмета. Однак цей список ширший і включає спортивні дисципліни, де гравці використовують не ракетки, а весла (ручний каркас із плоскими дошками або дошками замість струн). (Вікіпедія)

Калорії, спалені за допомогою ракетки Sports (вага: 180 фунтів)

MET 15 хв. 30 хв. 45 хв. 60 хв.
Бадмінтон 7 150 300 450 600
Сквош 7.8 167 334 502 669
Сквошінг - змагання 9.5 204 407 611 814
Сквошінг - дружній 5.6 120 240 360 480
Настільний теніс (пінг-понг) 4.4 94 189 283 377
Теніс 5.6 120 240 360 480

Як ми обчислюємо кількість спалених калорій, граючи в теніс?

У цьому розрахунку використовується значення MET (метаболічний еквівалент завдання) тенісу. Значення MET для тенісу = 5,6. Ми множимо значення MET з масою тіла людини в кілограмах. Потім ми множимо це на 0,0175 і час у хвилинах.

Людина важить: 180 фунтів
Значення MET для тенісу: 5.6
Час: 30 хвилин
Розрахунок калорій для тенісу на 30 хвилин такий:

(180) * 5,6 * 0,0175 * 30 хвилин = 240 ккал

За 30 хвилин гри в теніс ви спалюєте 240 ккал.