Скільки калорій в шматочку лосося 8 унцій?

* Показує% щоденної вартості скільки поживна речовина в порція їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій день використовується для загального харчування порада. АТЛАНТИЧНИЙ ЛОСОМ, АСТАКСАНТИН. Містить: рибу (атлантичну ЛОСОМ).

Харчування Факти.

Сума на СервіруванняКалорії 360

Цукри 1г
Білок 47г		94%

Згодом можна також запитати, скільки калорій у філе лосося 6 унцій?

У тихоокеанських водах мешкає п’ять типів лосось. Для порівняння, a 6-унція порція вирощеної в Атлантиці лосось має 311 калорій, 18,5 г жиру (53%) і 33,9 г білка.

Крім того, скільки калорій в шматочку лосося на грилі? Факти харчування

Калорії 233 (973 кДж)

Харчові волокна	0 г.	0%
Білок	25 г.
Кальцій	17 мг
Калій	434 мг

Можна також запитати, скільки калорій в філе лосося 4 унції?

*% Щоденного значення говорить вам скільки поживна речовина в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій день використовується для загального харчування порада. АТЛАНТИЧНИЙ ЛОСОМ, АСТАКСАНТИН. Містить: рибу (атлантичну ЛОСОМ).

Харчування Факти.

Сума на порцію Калорії 180

Всього жиру 10г		13%
Насичений жир 2г	10%
Транс Жир 0г

Чи корисний лосось для схуднення?

Вибираючи лосось оскільки ваше нежирне джерело білка може вам не тільки допомогти втратити вагу, але також допомагають запобігти інсулінорезистентності, яка може призвести до діабету 2 типу в наступні роки. Дикий лосось є стрункішим, ніж вирощуваний. Він містить велику кількість білка за вирахуванням нездорових жирів.