На думку Тріш

не варто читати з 2009 року

Привіт! Я ніколи не пишу про ці речі ... але я просто занадто довго намагався знайти відповідь в Інтернеті, тому подумав, що поділюсь цим, якщо інші люди теж шукають.

калорій

В даний час я відстежую споживання їжі за допомогою FitBit. Це досить круто. Я не буду говорити занадто багато про пристрій, оскільки це не має на меті бути оглядом продукту, але я думаю, що у нього є одна з найбільш зручних програм для відстеження продуктів. До того ж, очевидно, зручно, що він синхронізується з моїм FiBit. (У мене є FitBit Charge HR, до речі.)

У будь-якому випадку, я попередньо завантажував свою їжу на день, і я зіткнувся з перешкодою, яку я вже вдаряв багато разів. Піца.

П’ятниця тут - ніч піци. Але визначення калорійності піци - це завжди величезна проблема, адже куди б ви не піца по-різному. І всі ми знаємо, що піца на винос відрізняється від замороженої піци, тому використання цих калорій ніколи не схоже на порівняння яблук із яблуками. Ланцюгові місця для піци також не дуже корисні, оскільки скибочки, як правило, менше, ніж те, що ви отримаєте від маминого та поп-суглоба.

Тому я хотів, щоб суддя вирішив, скільки калорій міститься у скибочці типової піци на винос.

Я знайшов цю статтю в The New York Times, в якій порівнювали калорії та жири з багатьох місць для піци в місті. Потім я заплутався з цифрами і зрозумів середні калорії та жир ... але потім я зрозумів, що всі скибочки різного розміру, тож це було не зовсім те, що мені потрібно.

Тоді я ще більше засмітився і з’ясував середні калорії та жир за унцію, тим самим створивши те, що, на мою думку, є досить надійним еталоном для вивезення/доставки калорій для піци.

Отже, сьогодні ввечері я зважу свою піцу на винос і застосую цю формулу за унцію. (Тільки зараз, здогадавшись, що мій середній шматочок піци становить близько 7 унцій, я вже з жахом бачу, скільки калорій я шукаю для своєї типової вечері з 2 шматочками. Плюс, це п’ятниця. Вино теж точно відбуватиметься. Зітхайте.)

А тепер, на мої висновки ... барабан, будь ласка ...

Інформація про харчування піци на винос/доставку

70,82 калорій за унцію

2,44 грама жиру на унцію

20,5 калорій з жиру на унцію або 29% з жиру.

Знову ж таки, цифри походять із статті, яку я згадав вище. Я видалив будь-яку піцу, яка була вказана як “здорову” версію, тому що я хотів зосередитись на типовій порції.

Примітка: За межами Філі, де я перебуваю, шматочок піци порівняно порівняний із шматочком Нью-Йорка. Але якщо ви живете десь із кульгавою піцею, це порівняння може не підійти для вас. (Привіт, південні штати ... Я провів достатньо часу на дні країни, щоб знати, що те, що ви вважаєте «нью-йоркським шматочком», навіть не близько ... і поки ми до цього прийшли, все, що називається «Філадельфія сирний біфштекс "- це смішно. Смішно і сумно. Вам слід почуватись погано з цього приводу.)