Скільки калорій в Лінивий П’єрогі

Вирівняйте своє тіло

скільки

  • Панель приладів
  • Харчування
    • Статистика харчування
    • Відстеження їжі
    • Створюйте їжу
    • Створити рецепт
  • Тіло
    • Статистика вправ
    • Вправа на журнал
    • Вага колоди
    • Створіть вправу

  • Виклики
    • Перегляньте виклики
    • Досягнення
    • Створіть власний виклик
  • Групи
    • Знайдіть групу
    • Створити групу
    • Основні форуми
  • Друзі
    • Список друзів
    • Запросити друзів
    • Пошук користувачів
  • Блог

Скільки калорій у Ледачий П'єрогі (рецепт)

Кількість калорій: виходячи з 1 порції

  • Калорії: 529
  • Жир: 28,8г
  • Вуглеводи: 57,9г
  • Білок: Рейтинг 12,3г

Цей рецепт обслуговує 8 людей.

Розмір порції інгредієнтів Порції
Квашена капуста (тверда і рідка, консервована) 1 фунт 3.0
Цибуля - варена 1 скибочка, середня 1.0
Устричний гриб 1 фунт 1.0

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

529 калорій (529 ккал) в одній порції - це еквівалентно 264,5 ст. Ложки цибулі (подрібненої), 75,57 унції зелених помідорів та 157,91 г дитячої квасолі Ліма (сира).

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

Маючи середню кількість вуглеводів із співвідношенням вуглеводів/калорій 43,78%, він містить таку ж кількість, як макарони, чізкейк та джамбалая. Майже 39 відсотків усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають нижче відношення вуглеводів до калорій. Так само цей рецепт має звичайний рівень вуглеводів порівняно з продуктами, що входять до його групи продуктів. У цьому випадку приблизно 83% продуктів цієї групи продуктів харчування мають більший коефіцієнт вуглеводів. За цим рецептом буде досягнуто 19,3% вашої DRV (рекомендована щоденна вартість).

Скільки холестерину в 1 порції?

61 мг - це 20,33% від добової норми холестерину для здорового чоловіка. У 57,66 мг на 500 калорій цей рецепт має жорсткий рівень холестерину (він має таку ж кількість, як і продукти, такі як обгортання, спреди та крупи). Цей рецепт містить менше холестерину, ніж приблизно 29% усіх продуктів у всій нашій базі даних. Так само, у порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить надзвичайно багато холестерину. У цьому випадку в межах власної групи продуктів цей рецепт містить менше холестерину, ніж приблизно 5% інших продуктів.

Скільки клітковини в 1 порції?

Майже 30 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів мають більший коефіцієнт клітковини. Однак у порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить клітковини нижче середнього. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше клітковини, ніж майже 82% інших продуктів. 28,4% вашого денного ліміту буде виконано за 1 порцію цього рецепта. Маючи тонку кількість клітковини в 4,03 г на кожні 300 калорій, він має такий же ступінь, як абрикоси, самоси та мікс.

Скільки білка в 1 порції?

За співвідношенням білок/калорії 9,3% цей рецепт має помірний рівень білка (він має такий самий ступінь, як продукти, такі як більшість напоїв, ківі та білий рис). Близько 37% усіх продуктів у всій нашій системі мають нижчий коефіцієнт білка. Так само цей рецепт містить поважну кількість білка порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів. У цьому випадку майже 24 відсотки інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче відношення білка до калорій. 24,6% вашого денного ліміту буде досягнуто за 1 порцією цього рецепта.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

Цей рецепт має такий самий ступінь насичених жирів, як і такі продукти, як сир, солодощі та мус із співвідношенням насичених жирів/калорій 27,05%, що є великою кількістю. Цей рецепт містить дуже велику кількість насичених жирів порівняно з продуктами харчування, що входять до його групи продуктів. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше насичених жирів, ніж майже 5% інших продуктів. Так само близько 10% усіх продуктів у всій нашій системі мають більший коефіцієнт насичених жирів.

Скільки натрію в 1 порції?

74,46% від щоденного рекомендованого споживання буде заповнено 1 порцією цього рецепта. У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить необґрунтовану кількість натрію. Тут близько 38 відсотків продуктів з цієї групи продуктів мають більше співвідношення натрію до калорій. Таким же чином, приблизно 82% усіх продуктів у нашій базі даних мають нижче співвідношення натрію до калорій. Маючи дуже високий ступінь натрію із співвідношенням натрію/калорій 337,81%, він має таку ж кількість, як підлива, куряча грудка та суп.

Скільки цукру в 1 порції?

Для здорової жінки 6,9 г становить 17,25% від рекомендованої добової норми цукру. У цьому рецепті міститься 7,83 г на кожні 600 калорій, а рівень цукру достатній (він має таку ж кількість, як і продукти, такі як бублики з цільної пшениці, цільне пшеничне печиво та булочки). У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить розумну кількість цукру. Тут близько 78% продуктів цієї групи продуктів мають більший коефіцієнт цукру. Так само цей рецепт містить менше цукру, ніж приблизно 61 відсоток усіх продуктів у нашій базі даних.