Скільки калорій в Гомен Ват

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Скільки калорій в Гомен Ват (рецепт)

Кількість калорій: виходячи з 1 порції

Калорії: 88
Жир: 5г
Вуглеводи: 10,1г
Білок: 2,7 г Рейтинг

Цей рецепт подає 6 людям.

Розмір порції інгредієнтів Порції

Вода	1 склянка (8 жидких унцій)	2.0
Оливкова олія	1 ст	1.0
Цибуля - варена	1 склянка	0,75
Часник	1 гвоздика	8,0
Оливкова олія	1 ст	1.0
Болгарський перець - сирий	1 скибочка або кільце	1.5
Йодована сіль	1/4 ч. Л	4.0
Куркума (мелена)	1 ч. Л	0,5
Паприка	1 ч. Л	0,5
Запашний перець мелений	1 ч. Л	0,5
Корінь лопуха	100 г.	0,02

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

88 калорій в одній порції - це еквівалентно 9,95 г оливкової олії першого віджиму, 1,76 ст. Л. Оливкової олії та 0,88 ст. Л. Несолоного вершкового солодкого вершкового масла.

Скільки холестерину в 1 порції?

Цей рецепт містить низьку кількість холестерину порівняно з продуктами, що входять до його групи продуктів. У цьому випадку близько 100% продуктів цієї групи продуктів мають більший відсоток холестерину/калорій. Так само цей рецепт містить менше холестерину, ніж приблизно 100 відсотків усіх продуктів у нашій базі даних. Для більшості чоловіків та жінок 0 мг становить 0% від рекомендованої добової норми. При співвідношенні холестерин/калорії 0% цей рецепт має тривіальний рівень холестерину (він має таку ж кількість, як і такі продукти, як домашнє мамино, канталупа та гірчиця).

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить надзвичайно велику кількість вуглеводів. Тут майже 92 відсотки інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче відношення вуглеводів до калорій. Але, приблизно 58 відсотків усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів харчування мають більше співвідношення вуглеводів/калорій. Цей рецепт має таку ж кількість вуглеводів, як і такі продукти, як оладки, пельмені та темпе, із співвідношенням вуглеводів/калорій 45,91%, що є достатньою кількістю. Порція цього рецепта задовольнить 3,37% від вашого DRV (рекомендована щоденна вартість).

Скільки білка в 1 порції?

Близько 54% усіх продуктів у всій нашій базі даних мають більший відсоток білка/калорій. Однак, у порівнянні з продуктами з тієї ж групи продуктів, цей рецепт має вищий рівень протеїну. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше білка, ніж майже 5% інших продуктів. 5,4% щоденного рекомендованого споживання білка буде досягнуто за 1 порцією цього рецепта. Маючи сприятливу кількість білка із співвідношенням білків/калорій 12,27%, він містить таку ж кількість, як горіхи макадамії, більшість приправ та апельсиновий сік.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

Цей рецепт містить невелику кількість насичених жирів порівняно з продуктами харчування, що входять до його групи продуктів. У цьому випадку приблизно 92% продуктів цієї групи продуктів мають більше співвідношення насичених жирів та калорій. Так само близько 53% усіх продуктів у нашій системі мають більше співвідношення насичених жирів до калорій. Цей рецепт містить таку ж кількість насичених жирів, як і продукти, такі як коржі, щербет і хеш-коричневі, із співвідношенням насичених жирів/калорій 7,16%, що є помірною кількістю.

Скільки цукру в 1 порції?

5,5% від щоденного рекомендованого споживання цукру буде виконано за цим рецептом. Маючи середню кількість цукру із співвідношенням цукор/калорії 10%, він приблизно такий же, як макарони, сочевиця та куряча грудка. Близько 53% усіх продуктів у нашій базі даних мають нижче співвідношення цукру до калорій. Так само цей рецепт містить величезну кількість цукру порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів. У цьому випадку в межах власної групи продуктів цей рецепт містить менше цукру, ніж приблизно 13% інших продуктів.

Скільки клітковини в 1 порції?

За цим рецептом буде досягнуто 16% щоденного рекомендованого споживання. При співвідношенні клітковини/калорій 4,55% цей рецепт має величезний рівень клітковини (він має таку ж кількість, як і такі продукти, як люцерна, макаронний соус та гумка). Цей рецепт містить дуже велику кількість клітковини в порівнянні з продуктами харчування, що входять до його групи продуктів. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше клітковини, ніж приблизно 5% інших продуктів. Так само приблизно 6% усіх продуктів у всій нашій системі мають більший коефіцієнт клітковини.

Скільки натрію в 1 порції?

408 мг - це 17% від щоденного рекомендованого споживання здоровою людиною. Маючи надзвичайну кількість натрію із співвідношенням натрію/калорій 463,64%, він містить таку ж кількість, як ковбаси, хот-доги та солонина. У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить дуже велику кількість натрію. Тут близько 95% інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче співвідношення натрію до калорій. Так само приблизно 11% усіх продуктів у всій нашій системі мають більший коефіцієнт натрію.