Скільки калорій у пиві?

Любите заходити до вашого сусіднього бару щоп’ятниці ввечері? Ми впевнені, що ви любите свій келих пива.

Багато хто з нас клянуться ферментованими напоями, виготовленими із зернових культур, таких як солодовий ячмінь або пшениця, кукурудза, кукурудза та рис.

З чого складається пиво?

Пиво має чотири основні інгредієнти, а саме зерно, хміль, дріжджі та воду. В процесі бродіння цукри перетворюються на спирт.

Пивовари використовують хміль для усунення бактерій, одночасно підвищуючи гіркоту та смак сусла. Близько 95 відсотків пива - це насправді вода.

Навіщо вам хміль?

Хміль визначає чотири важливі атрибути будь-якого пива, а саме смак, аромат, гіркоту та стабільність. Оскільки хміль перед бродінням усуває небажані бактерії із сусла, отримане пиво зберігається від забруднення. Пивовари вибирають дріжджі залежно від отриманого стилю пива. Отже, існує два типи процесу бродіння, а саме: верхнє бродіння (використовує дріжджі Ale) та нижнє бродіння (використовує дріжджі Lager).

Оскільки алкогольні напої ферментовані з природного цукру або крохмалю, це пов’язано з високим вмістом калорій в організмі. На відміну від інших продуктів, що містять високу калорійність, алкогольні напої мають порожню калорію. Їх називають порожніми калоріями, оскільки вони не мають жодної харчової цінності. Отже, якщо ви любите пиво, ось ось основний посібник, який повідомить вас про споживання калорій. Ви дуже добре можете вибрати низькокалорійне пиво, якщо дотримуєтеся дієти.

Чому калорії в пиві можуть створювати жир?

Ви могли б почути про «пивний живіт», якщо ви любитель пива. Тут ми пояснимо вам, чому саме пиво, чому люди асоціюють ці напої з жирністю. Як ми вже згадували вище в цій статті, пиво виготовляють із бродіння та перегонки зерен дріжджами. Іноді ароматизація пива трапляється з фруктами або спеціями. Цей ароматизатор також додає до пива трохи цукру.

Алкоголь за обсягом, скорочено ABV, - це вміст алкоголю в будь-якому пиві. ABV представляє кількість вмісту алкоголю в 3,4 унції. пити. Це представлено у відсотках. Зазвичай вміст коливається від 4-6%. Але у виняткових випадках, як низькокалорійне пиво або висококалорійне пиво, ABV може становити від 0,5% до 40%.

Фактично калорії залежать від стилю пива та пивовару. Ви могли чути про пиво блідого елю, пшениці, міцного та світлого пива. Калорії та вміст алкоголю в пиві залежно від хмелю, часу кипіння та бродіння, смакових добавок та часу ароматизації.

Ці калорії створюватимуть в організмі жир, який перевищує жир, який ви спалюєте при регулярних фізичних вправах. Ці надлишкові калорії призводять до накопичення жиру в животі та інших ділянках тіла. Регулярне вживання пива або будь-якого іншого алкогольного напою також може вплинути на підшлункову залозу, нирки та інші органи тіла.

Харчова цінність “Звичайного пива“

12 унцій. порція звичайного пива містить наступну харчову цінність. Зверніть увагу, що 12 унцій. порція звичайного пива міститиме 4% ABV (або вміст алкоголю).

Калорії: 153
Жир: 0 грам
Вуглеводи: 13 грам
Спирт: 14 грам
Білки: 2 грами

Деякі мікроелементи, такі як натрій, калій і магній, також містяться в незначному обсязі в улюбленому пиві. Але вам доведеться приймати велику кількість пива, щоб задовольнити свої щоденні потреби в харчуванні.

Як пиво збільшує споживання калорій?

Ці фактори, що сприяють вгодованості пивом, можуть бути зумовлені наступним:

Калорійність пива:

Калорійність пива дуже висока. 12 унцій. порція пива вносить ту саму калорію, що і чотири печива. Чим вище вміст алкоголю в пиві, тим вище його калорійність. Крім того, доведено, що вміст алкоголю в пиві змушує споживати більше їжі. Це підвищує ваш апетит, тим самим викликаючи накопичення більше жиру в організмі.

Може запобігти спалюванню жиру:

Організм надає перевагу спалюванню алкоголю, ніж накопиченому жиру, що призводить до накопичення жиру. Отже, у звичайної поїлки накопичується накопичений жир, а отже, і збільшення ваги. Але також вживання меншої кількості пива щодня не призведе до збільшення ваги.

Містить фітоестрогени:

Фітоестрогени, отримані з хмелю, можуть імітувати жіночий статевий гормон в організмі. Цей елемент може створити гормональні зміни у чоловіків, а отже, збільшити жир на животі. Однак цей момент не доведений.

Звідки беруться калорії?

Калорії в пиві походять від вуглеводів та вмісту алкоголю. Як відомо, ваше вишукане пиво отримують із природного крохмалю ячменю або будь-якого іншого зерна. Цей крохмаль ферментується дріжджами з отриманням вуглекислого газу та спирту. В процесі бродіння дріжджі розщеплюють вуглеводи або цукор, утворюючи спирт. Менші ланцюги вуглеводів розщеплюються на алкоголь, але більші залишаються у вашому пиві як вуглеводи.

Калорії пива отримують 60% від алкоголю та 40% від вуглеводів. Отже, пиво з високим вмістом алкоголю буде мати високу калорійність. Ви бачите, що низькокалорійне пиво має світлий колір. Але колір пива не має ніякого відношення до калорій. Ми хочемо сказати, що темне пиво не обов’язково повинно бути висококалорійним.

Світлий колір пива обумовлений низьким використанням зерна в процесі варіння. Помірне вживання зерна призводить до низького вмісту вуглеводів у спирті, що, в свою чергу, зменшує калорії.

Список пива з калоріями, ABV та вуглеводами:

Ось наш ексклюзивний список із понад 200 спиртів пива з його калоріями, вмістом ABV та вуглеводів. Перш ніж ми почнемо зі списку, давайте просто визначимо деякі основні термінології, що використовуються для порівняння вмісту калорій пива.

ABV: вміст алкоголю за обсягом відноситься до кількості вмісту алкоголю в пиві. Цей вміст ABV може коливатися від 0,5% до 45%. Знизити вміст алкоголю; знизити калорії пива. Цей список вмісту алкоголю в пиві також можна сортувати та містить посилання на варіння для кожного типу.
C.F.A .: Калорії з алкоголю, скорочено - C.F.A, стосуються калорій, які вносять вміст алкоголю в пиві. Чим вище це значення, тим кращий вміст алкоголю в калоріях.
Калорії на порцію: калорії, які ви приймаєте на 12 унцій. порції пива.
Вуглеводи на порцію: Вуглеводи на 12 унцій. порція пива

Пиво з найнижчою калорійністю (менше 100 калорій):

Низькокалорійне пиво - це алкоголь із низьким вмістом вуглеводів та алкоголю. Низькокалорійне пиво, те, що менше 100 калорій, перелічено нижче. Хоча вони не допомагають у вашому харчуванні, це не призводить до збільшення ваги.

Низькокалорійне пиво (менше 150 калорій):

Нижче калорійне пиво менше 150 калорій наведено нижче. Прокрутіть униз, щоб дізнатися, чи ваше вишукане пиво менше 150 калорій.

Висококалорійне пиво (понад 150 калорій)

Ці висококалорійні сорти пива, якщо їх вживати щодня, можуть створити багато проблем, включаючи збільшення ваги та зміни способу життя. Ви точно можете спробувати ці вишукані сорти пива один раз на вечірці, але ми не рекомендуємо пити щодня.

Ось наш список легкого та вишуканого пива із вмістом алкоголю та вуглеводів. Тож наступного разу, коли ви замовите свій напій у бармена, обов’язково перевірте наш список; і замовити найкраще для вас.

Як ви гадаєте, скільки калорій у вашій улюбленій доморощеній пивоварні?