Скільки калорій в 1 склянці нарізаного кубиками ананаса

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Скільки калорій в 1 склянці нарізаного кубиками ананаса

Кількість калорій: На основі 1 склянки порції кубиків

Калорії: 74
Жир: 0,19г
Вуглеводи: 19,58г
Білок: 0,84 г Рейтинг

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

З 74 калоріями, 1 порція містить однакову кількість калорій, як 0,68 фунта баклажанів (сирих), 21,89 г великих бобів ліми та 0,15 фунтів таро (сирих).

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів харчування, ця їжа містить велику кількість вуглеводів. У цьому випадку майже 88% інших продуктів харчування цієї групи продуктів мають нижчий коефіцієнт вуглеводів/калорій. Так само майже 5% усіх продуктів у всій нашій системі мають більше співвідношення вуглеводів/калорій. 6,53% від щоденного рекомендованого ліміту заповнюється 1 порцією. При співвідношенні вуглеводів/калорій 105,84% ця специфічна їжа має високий рівень вуглеводів (вона має таку ж кількість, як продукти, такі як булгур, сухофрукти та джеми).

Скільки холестерину в 1 порції?

У цій специфічній їжі є така ж кількість холестерину, як у таких продуктах, як сік, лічі та кленовий сироп, 0 міліграмів на кожні 500 калорій, що є мінімальною кількістю. У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, ця їжа має низьку кількість холестерину. У цьому випадку лише 0 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів мають нижчий відсоток холестерину/калорій. Так само, лише 0 відсотків усіх продуктів у всій нашій базі даних мають нижче співвідношення холестерину до калорій. Для здорового чоловіка 0 мг - це 0% від рекомендованої добової норми.

Скільки клітковини в 1 порції?

8,8% вашої добової норми клітковини буде досягнуто за рахунок цього конкретного розміру порції. Порівняно з продуктами з тієї ж групи продуктів (фрукти), цей продукт має достатній рівень клітковини. У цьому випадку майже 42% продуктів цієї групи продуктів мають більший відсоток клітковини. Подібним чином приблизно 12% усіх продуктів у всій нашій системі мають більше співвідношення клітковини/калорій. Маючи величезну кількість клітковини в 17,84 г на 600 калорій, він містить таку ж кількість, як перець, більшість супів і квасолі.

Скільки білка в 1 порції?

Ця специфічна їжа містить менше білка, ніж приблизно 80% усіх продуктів у нашій базі даних. Так само, у порівнянні з продуктами тієї самої групи продуктів (фрукти), ця їжа має велику кількість білка. Тут приблизно 55% інших продуктів харчування цієї групи продуктів харчування мають нижчий коефіцієнт білка/калорій. Маючи пристойну кількість білка в 3,41 грама на кожні 300 калорій, він містить таку ж кількість, як зефір, лимонад та яблучне пюре. 0,84 грама - це 1,68% від щоденного рекомендованого споживання білка для більшості людей.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

У цій їжі є помірний вміст насичених жирів у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів (фрукти). Тут майже 79% інших продуктів цієї групи продуктів мають нижчий відсоток насичених жирів. З іншого боку, приблизно 29 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів мають нижчий коефіцієнт насичених жирів. Ця специфічна їжа має таку ж кількість насичених жирів, як і салати, дині та смажена курка із співвідношенням насичених жирів/калорій 0,17%, що є значною кількістю.

Скільки натрію в 1 порції?

Для здорової людини 2 міліграми становлять 0,08% від вашого DRV (рекомендована щоденна вартість). При співвідношенні натрію/калорійності 2,7% ця їжа має низький рівень натрію (вона має такий же ступінь, як продукти, такі як фініки, горілка та лічі). Близько 93% усіх продуктів у всій нашій базі даних мають більший відсоток натрію/калорій. Так само, у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, ця їжа містить значну кількість натрію. Тут майже 55 відсотків продуктів з цієї групи продуктів мають більший відсоток натрію.

Скільки цукру в 1 порції?

Маючи круту кількість цукру із співвідношенням цукор/калорії 77,57%, це приблизно така ж кількість, як чорниця, нектарин та соус теріякі. 35,88% вашого денного ліміту заповнить 1 порція. Ця специфічна їжа має середню кількість цукру порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів харчування (фрукти). Тут приблизно 50 відсотків інших продуктів харчування цієї групи продуктів мають нижче співвідношення цукру до калорій. Однак приблизно 7 відсотків усіх продуктів у нашій системі мають більший відсоток цукру/калорій.