Скільки калорій у соломці цибулі

Цибулеві соломки - це завжди улюблені закуски, на які кожен поживає в певний момент свого життя. На ринку також доступно багато різновидів соломки цибулі. Деякі з них - це соломка із цибулі, соломка із запеченою цибулею, соломка з цибулею, соломка з цибулею та ін. Кожен тип соломки з цибулею має різну кількість калорій залежно від виду приготування, який був використаний для їх виготовлення.

Але важливо розуміти калорії, що містяться в соломці цибулі, щоб контролювати їх закуски. Це допомагає тримати під контролем загальну кількість калорій 2000 на людину на день, яку дозволено вживати протягом дня. Калорії соломки цибулі складають від 150 до 190 калорій, залежно від інгредієнтів та приготування.

Об'єм порції близько 85 грамів соломки цибулі, розбитої пивом, містить близько 190 калорій. Із цього загальна калорійність жиру становить 81 грам, а загальний вміст ліпідного жиру становить 9,0 грам, що становить 14% від загальної кількості калорій. У соломці цибулі навіть насичений жир приблизно 1,5 грама, а натрію - близько 340 мг, що становить 14% та 7% відповідно від загальної кількості калорій. Деякі інші калорійні добавки в соломці цибулі - це вуглеводи 26,0 г, харчові волокна 4,0 г, цукру 3,0 г і білки 2,0 г.

На вуглеводи та харчові волокна припадає 9% та 16% відповідно у загальній порції соломки цибулі, що розбивається пивом. Ще одним важливим інгредієнтом, який присутній у цих соломках цибулі, є вітамін С приблизно 4%. Можна отримати близько 190 ккал енергії, споживаючи загальну пачку соломки цибулі, розбитої пивом, порцією 85 грам.