Скільки калорій у смажених бананових чіпсах

Банан - популярний фрукт, який переважно культивується в тропічних районах. Він відомий своїм чудовим смаком та багатими харчовими цінностями. З бананів готують різні види смачних десертів та закусок для будь-якого віку. Однією з популярних закусок, виготовлених з цього фрукта, є «смажені бананові чіпси» шляхом смаження у фритюрі на олії. Він зберігає все своє попереднє харчування, додаючи в нього додаткові калорії. Крім додаткових калорій, ці чіпси також постачають організм насиченими жирами, вітамінами та мінералами.

Кількість калорій у смажених бананових чіпсах варіюється залежно від різних марок. 28 г банану, виготовленого компанією Nhabexims об'ємом 1 порція, містить 128 калорій. З цих 128 калорій 20% калорій надходять з насичених жирів, 6% калорій надходять з жиру, 7% калорій надходять з вуглеводів і 4% калорій надходять з харчових волокон. У цій самій кількості банана 36 калорій надходить від самого жиру.

Загальний вміст жиру в ньому становить 4 г, холестерину - 1 мг, натрію - 4 мг, а насичених жирів - 4 г. Загальний вміст вуглеводів у рівній порції банана становить 21 г, вміст цукру - 16 г, вміст харчових волокон та білків - лише 1 г.

Так само 30 г бананових чіпсів, вироблених Trader Joe’s, розмір порції яких становить лише 1/4 склянки, містить 160 калорій. З цих 160 калорій 40% калорій надходять з насичених жирів, 6% калорій надходять з вуглеводів, 14% калорій надходять із нормальних жирів і 8% або калорій отримують з харчових волокон. У такій же кількості бананових чіпсів 81 калорія надходить з жиру.

Загальний вміст жиру в ньому становить 9 г, вміст насичених жирів - 8 г, вуглеводів - 19 г, вміст жиру в ньому 2 г, вміст цукру - 3 г, вміст білка - 1 г. Ця кількість бананових чіпсів містить 6% вітаміну С і 2% заліза. Він не містить кальцію та вітаміну А.