Скільки калорій в масляному печиві

Здобне печиво м’яке, але крихке і просто тане в роті. Багато людей люблять їсти це здобне печиво або під час чаювання, або просто як закуску для задоволення ласуна. Але люди не знають про кількість калорій, які несуть ці масляні печива. Слід пам’ятати про кількість калорій у їжі, яку з’їдаєш на день, оскільки переїдання може призвести до багатьох проблем зі здоров’ям. Середня добова норма споживання людиною відповідно до добової харчової цінності становить 2000 калорій, що знову ж відрізняється залежно від статі, віку та недуг, які людина вже має.

Отже, потрібно стежити за закусками, такими як здобне печиво, оскільки в кінці дня це додає споживання калорій на день. Загальна кількість калорій у масляному печиві для порції одного печива 44 грами становить 200 калорій. Загальна кількість калорій від жиру в цьому масляному печиві становить 72 грами.

Значення загального жиру становлять 8,0 грамів, насичених жирів - 3,5 грама, а холестерину - 20 мг в одному масляному печиві, відсоток їх присутності становить 12%, 18% та 7% відповідно. Ці масляні печива також мають високий вміст натрію, який становить 180 мг, і становить 8% від загальної калорійності.

Вміст вуглеводів та харчових волокон у цих масляних печивах становить 29,0 грам та 1,0 грам, що знову становить 10% та 4% від загальної кількості калорій на день. Деякі інші інгредієнти, які складають калорії в цих масляних печивах, - це цукор 15,0 грам і білок 2,0 грами. Найкраще у цих масляних печивах - це наявність у одному печиві вітаміну А до 2%, кальцію 2% та заліза до 4%.