Скільки часу у вас схудло?

За час вагітності я набрав 50 кг ((скільки часу вам знадобилося, щоб схуднути і вписатися у вагу до вагітності?:( сподіваюся, біля тунелю є світло).

З першої вагітності я здобула 40 років. Вперше я потрапив на ваги після пологів дитині було 5 тижнів. Я перевищувала вагу до вагітності лише на 6 фунтів, і все це лежало на грудях. Перші кілька місяців я також їв, як кінь, після народження дитини. Я також була досить активною під час вагітності, але також багато ходила з дитиною до того, як мене звільнили для фізичних вправ.

Я отримав принаймні 50 з усіма трьома (бла), і це справді було дев'ять місяців на дев'ять місяців для мене, і це завдяки постійним фізичним вправам та уважному харчуванню.

Зі своєю першою дитиною я набрав близько 30 років, і вона майже впала сама по собі приблизно на 6 тижнів.

Зі своїм другим я набрав близько 25 фунтів і все ще тримав 10 фунтів через 5 місяців. Я щойно припинила годувати груддю і почала серйозно дотримуватися дієт і робити зарядку. (Я робив t25 альфа та бета). Я втратив всю свою зайву вагу + кілька кілограмів протягом 10 тижнів. (Отже, приблизно через 7 місяців після пологів.)

Удачі! Не падайте духом.

З вагітністю я набрав 40+. Моїй дочці 16 місяців, і я все ще на пару фунтів вище попередньої. Але пам’ятайте, що ви довгий час були на цьому плато! Я вмикаю і вимикаю дієти. Я втратив 25 із 40 протягом першого місяця. Решта для мене повільно відривалася

Я набрав 25 фунтів. За тиждень після пологів я схуд на 20 фунтів. Через 6 тижнів після пологів я повернувся до своєї початкової ваги. Зараз я працюю над тонізацією. Зараз у мене 3 місяці, і нарешті я починаю відчувати, що мої прес повертаються. Я насправді почуваюся сильнішою та підтягнутішою, ніж до вагітності!

Я набираю 75 фунтів. Так смішно! Мені знадобився майже рік спостереження за калоріями та помірних фізичних вправ. Зараз я повернувся до 120.

Для тих з вас, хто відмовився від цього так швидко, чи були ви дуже суворими до себе, коли були вагітними?

Я харчувався здорово, але не сказав би, що особливо суворо ставився до дієти. Здебільшого я просто багато ходив, щоб залишатися активним (і я вважаю, що це сприяло "легкій" праці) і зробив все можливе, щоб рівень стресу був мінімальним. Я не бачив, як жінки в моїй сім'ї трималися на вагу, тому я ніколи не підкреслював, що це не зійде. Я просто вірив, що так буде.

Часто втрачається велика кількість ваги відразу після пологів, очевидно, дитина, але також багато рідини і т. Д. Я маю на увазі, що реально ви можете зрости на 25 фунтів після того, як все сказано і зроблено, можливо, трохи більше або менше. Ви захочете відкласти фізичні вправи (за винятком того, що ходьба чудова, якщо ви відчуваєте це доречно) протягом 6-8 тижнів, поки ваш лікар не звільнить вас, а потім після цього здорова втрата ваги становить приблизно 1/2 - 1 фунт в тиждень. Не падайте духом, але це означає, що вам може знадобитися від 6 місяців до року, щоб скинути всю вагу! Повільно і стабільно, просто дотримуйтесь цього, дотримуючись дієти та фізичних вправ, і ви доберетесь:)

Більшу частину часу я їв здорово, але, безумовно, ласував. Я продовжувала робити вправи протягом усієї вагітності, і я думаю, що це справді допомогло. Я лише набрав вагу на животі та грудях і не мав жодної припухлості - на 39-тижневому огляді я носив підбори і через 2 дні народив дитину!